| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 179,24 | 487,17 | Kcal | |
| Protein | 9,75 | 26,50 | gram | 21,75 |
| Karbohydrat | 17,43 | 47,37 | gram | 38,89 |
| Kostfiber | 1,06 | 2,88 | gram | 1,18 |
| Fett | 7,60 | 20,66 | gram | 38,16 |
| Mettet fett | 1,89 | 5,14 | gram | |
| Salt | 0,44 | 1,18 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 6,70 | Kr 18,21 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 1 087 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 750,70 | Kj | 8,6% |
| Kalorier | 179,15 | Kcal | 9,0% |
| Protein | 9,75 | gram | 19,5% |
| Fett | 7,60 | gram | 10,9% |
| Mettede fettsyrer | 1,89 | gram | 9,5% |
| Transumettede fettsyrer | 0,04 | gram | 0,1% |
| Enumettede fettsyrer | 3,85 | gram | 12,8% |
| Flerumettede fettsyrer | 1,48 | gram | 10,5% |
| Kolesterol | 22,08 | mg | 7,4% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,35 | gram | 13,8% |
| Omega 6 fettsyrer | 1,04 | gram | 41,5% |
| Karbohydrater totalt | 17,43 | gram | 5,8% |
| Stivelse | 13,14 | gram | N/A |
| Kostfiber | 1,06 | gram | 3,5% |
| Mono/disakkarider | 4,29 | gram | 4,8% |
| Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 68,58 | mcg | N/A |
| Retinol | 4,05 | mcg | 0,5% |
| Vitamin_A | 9,68 | RAE | 1,2% |
| Vitamin_D | 0,04 | mcg | 0,4% |
| Vitamin_E | 1,37 | mg | 15,2% |
| Vitamin_B1 | 0,07 | mg | 5,7% |
| Vitamin_B2 | 0,06 | mg | 4,2% |
| Niacin | 2,05 | mg | 12,1% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,13 | mg | 9,0% |
| B9 Folat | 15,77 | mcg | 5,3% |
| Vitamin_B12 | 0,88 | mcg | 44,2% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 3,75 | mg | 5,0% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 10,87 | mg | 1,4% |
| Jern | 1,13 | mg | 11,3% |
| Natrium | 174,24 | mg | 7,6% |
| Beregnet salt av Natrium | 0,44 | gram | 8,7% |
| Kalium | 230,99 | mg | 7,0% |
| Magnesium | 14,93 | mg | 5,0% |
| Sink | 2,08 | mg | 23,1% |
| Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kopper | 0,07 | mg | 7,5% |
| Fosfor | 5,59 | mg | 0,9% |
| Jod | 1,26 | mcg | 0,8% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.