| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 95,58 | 372,33 | Kcal | |
| Protein | 1,82 | 7,09 | gram | 7,61 |
| Karbohydrat | 11,46 | 44,64 | gram | 47,95 |
| Kostfiber | 0,71 | 2,77 | gram | 1,48 |
| Fett | 4,56 | 17,76 | gram | 42,93 |
| Mettet fett | 2,56 | 9,97 | gram | |
| Salt | 0,04 | 0,15 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 2,44 | Kr 9,51 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 1 558 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 401,16 | Kj | 4,6% |
| Kalorier | 95,76 | Kcal | 4,8% |
| Protein | 1,82 | gram | 3,6% |
| Fett | 4,56 | gram | 6,5% |
| Mettede fettsyrer | 2,56 | gram | 12,8% |
| Transumettede fettsyrer | 0,11 | gram | 0,4% |
| Enumettede fettsyrer | 1,24 | gram | 4,1% |
| Flerumettede fettsyrer | 0,32 | gram | 2,3% |
| Kolesterol | 33,98 | mg | 11,3% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,04 | gram | 1,4% |
| Omega 6 fettsyrer | 0,18 | gram | 7,3% |
| Karbohydrater totalt | 11,46 | gram | 3,8% |
| Stivelse | 0,00 | gram | N/A |
| Kostfiber | 0,71 | gram | 2,4% |
| Mono/disakkarider | 11,46 | gram | 12,7% |
| Laktose (melkesukker) | 0,28 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 62,28 | mcg | N/A |
| Retinol | 45,99 | mcg | 5,7% |
| Vitamin_A | 51,44 | RAE | 6,4% |
| Vitamin_D | 0,20 | mcg | 2,0% |
| Vitamin_E | 0,70 | mg | 7,8% |
| Vitamin_B1 | 0,18 | mg | 14,1% |
| Vitamin_B2 | 0,07 | mg | 5,2% |
| Niacin | 0,38 | mg | 2,2% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,05 | mg | 3,5% |
| B9 Folat | 30,73 | mcg | 10,2% |
| Vitamin_B12 | 0,14 | mcg | 7,1% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 38,70 | mg | 51,6% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 22,06 | mg | 2,8% |
| Jern | 0,24 | mg | 2,4% |
| Natrium | 15,25 | mg | 0,7% |
| Beregnet salt av Natrium | 0,04 | gram | 0,8% |
| Kalium | 107,83 | mg | 3,3% |
| Magnesium | 7,32 | mg | 2,4% |
| Sink | 0,12 | mg | 1,3% |
| Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kopper | 0,03 | mg | 3,2% |
| Fosfor | 0,00 | mg | 0,0% |
| Jod | 4,42 | mcg | 2,9% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.