| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 138,72 | 290,57 | Kcal | |
| Protein | 20,51 | 42,96 | gram | 59,14 |
| Karbohydrat | 0,21 | 0,44 | gram | 0,6 |
| Kostfiber | 0,02 | 0,04 | gram | 0,02 |
| Fett | 6,20 | 12,99 | gram | 40,22 |
| Mettet fett | 1,96 | 4,11 | gram | |
| Salt | 0,17 | 0,36 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 12,38 | Kr 25,93 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 838 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 581,76 | Kj | 6,7% |
| Kalorier | 138,54 | Kcal | 6,9% |
| Protein | 20,51 | gram | 41,0% |
| Fett | 6,20 | gram | 8,9% |
| Mettede fettsyrer | 1,96 | gram | 9,8% |
| Transumettede fettsyrer | 0,04 | gram | 0,1% |
| Enumettede fettsyrer | 2,47 | gram | 8,2% |
| Flerumettede fettsyrer | 1,16 | gram | 8,3% |
| Kolesterol | 46,31 | mg | 15,4% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,07 | gram | 2,6% |
| Omega 6 fettsyrer | 1,09 | gram | 43,7% |
| Karbohydrater totalt | 0,21 | gram | 0,1% |
| Stivelse | 0,19 | gram | N/A |
| Kostfiber | 0,02 | gram | 0,1% |
| Mono/disakkarider | 0,01 | gram | 0,0% |
| Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 0,54 | mcg | N/A |
| Retinol | 4,12 | mcg | 0,5% |
| Vitamin_A | 4,12 | RAE | 0,5% |
| Vitamin_D | 0,06 | mcg | 0,6% |
| Vitamin_E | 1,18 | mg | 13,1% |
| Vitamin_B1 | 0,44 | mg | 34,0% |
| Vitamin_B2 | 0,14 | mg | 9,8% |
| Niacin | 5,46 | mg | 32,1% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,39 | mg | 27,9% |
| B9 Folat | 2,43 | mcg | 0,8% |
| Vitamin_B12 | 0,70 | mcg | 35,2% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 0,15 | mg | 0,2% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 6,56 | mg | 0,8% |
| Jern | 1,56 | mg | 15,6% |
| Natrium | 68,51 | mg | 3,0% |
| Beregnet salt av Natrium | 0,17 | gram | 3,4% |
| Kalium | 354,13 | mg | 10,7% |
| Magnesium | 22,02 | mg | 7,3% |
| Sink | 2,61 | mg | 29,0% |
| Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kopper | 0,07 | mg | 7,6% |
| Fosfor | 0,00 | mg | 0,0% |
| Jod | 0,92 | mcg | 0,6% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.