Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 138,72 | 290,57 | Kcal | |
Protein | 20,51 | 42,96 | gram | 59,14 |
Karbohydrat | 0,21 | 0,44 | gram | 0,6 |
Kostfiber | 0,02 | 0,04 | gram | 0,02 |
Fett | 6,20 | 12,99 | gram | 40,22 |
Mettet fett | 1,96 | 4,11 | gram | |
Salt | 0,17 | 0,36 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 12,38 | Kr 25,93 | .- | |
Hele oppskriften veier | 838 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 581,76 | Kj | 6,7% |
Kalorier | 138,54 | Kcal | 6,9% |
Protein | 20,51 | gram | 41,0% |
Fett | 6,20 | gram | 8,9% |
Mettede fettsyrer | 1,96 | gram | 9,8% |
Transumettede fettsyrer | 0,04 | gram | 0,1% |
Enumettede fettsyrer | 2,47 | gram | 8,2% |
Flerumettede fettsyrer | 1,16 | gram | 8,3% |
Kolesterol | 46,31 | mg | 15,4% |
Omega 3 fettsyrer | 0,07 | gram | 2,6% |
Omega 6 fettsyrer | 1,09 | gram | 43,7% |
Karbohydrater totalt | 0,21 | gram | 0,1% |
Stivelse | 0,19 | gram | N/A |
Kostfiber | 0,02 | gram | 0,1% |
Mono/disakkarider | 0,01 | gram | 0,0% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 0,54 | mcg | N/A |
Retinol | 4,12 | mcg | 0,5% |
Vitamin_A | 4,12 | RAE | 0,5% |
Vitamin_D | 0,06 | mcg | 0,6% |
Vitamin_E | 1,18 | mg | 13,1% |
Vitamin_B1 | 0,44 | mg | 34,0% |
Vitamin_B2 | 0,14 | mg | 9,8% |
Niacin | 5,46 | mg | 32,1% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,39 | mg | 27,9% |
B9 Folat | 2,43 | mcg | 0,8% |
Vitamin_B12 | 0,70 | mcg | 35,2% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 0,15 | mg | 0,2% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 6,56 | mg | 0,8% |
Jern | 1,56 | mg | 15,6% |
Natrium | 68,51 | mg | 3,0% |
Beregnet salt av Natrium | 0,17 | gram | 3,4% |
Kalium | 354,13 | mg | 10,7% |
Magnesium | 22,02 | mg | 7,3% |
Sink | 2,61 | mg | 29,0% |
Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kopper | 0,07 | mg | 7,6% |
Fosfor | 0,00 | mg | 0,0% |
Jod | 0,92 | mcg | 0,6% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.