Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 143,07 | 2 188,66 | Kcal | |
Protein | 3,55 | 54,31 | gram | 9,92 |
Karbohydrat | 4,69 | 71,75 | gram | 13,11 |
Kostfiber | 1,37 | 20,96 | gram | 1,91 |
Fett | 11,93 | 182,50 | gram | 75,04 |
Mettet fett | 6,06 | 92,70 | gram | |
Salt | 0,10 | 1,56 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 4,10 | Kr 62,72 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 530 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 593,70 | Kj | 6,8% |
Kalorier | 143,40 | Kcal | 7,2% |
Protein | 3,55 | gram | 7,1% |
Fett | 11,93 | gram | 17,0% |
Mettede fettsyrer | 6,06 | gram | 30,3% |
Transumettede fettsyrer | 0,25 | gram | 1,0% |
Enumettede fettsyrer | 3,72 | gram | 12,4% |
Flerumettede fettsyrer | 0,59 | gram | 4,2% |
Kolesterol | 51,33 | mg | 17,1% |
Omega 3 fettsyrer | 0,07 | gram | 2,7% |
Omega 6 fettsyrer | 0,49 | gram | 19,6% |
Karbohydrater totalt | 5,43 | gram | 1,8% |
Stivelse | 1,53 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,37 | gram | 4,6% |
Mono/disakkarider | 3,44 | gram | 3,8% |
Laktose (melkesukker) | 0,47 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,06 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 54,12 | mcg | N/A |
Retinol | 93,71 | mcg | 11,7% |
Vitamin_A | 98,16 | RAE | 12,3% |
Vitamin_D | 0,61 | mcg | 6,1% |
Vitamin_E | 1,54 | mg | 17,1% |
Vitamin_B1 | 0,06 | mg | 4,8% |
Vitamin_B2 | 0,21 | mg | 15,3% |
Niacin | 1,30 | mg | 7,6% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,49 | mg | 9,7% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,08 | mg | 5,7% |
B9 Folat | 21,52 | mcg | 7,2% |
Vitamin_B12 | 0,20 | mcg | 10,1% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 2,89 | mg | 3,9% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 37,36 | mg | 4,7% |
Jern | 0,69 | mg | 6,9% |
Natrium | 40,78 | mg | 1,8% |
Beregnet salt av Natrium | 0,10 | gram | 2,0% |
Kalium | 230,31 | mg | 7,0% |
Magnesium | 14,74 | mg | 4,9% |
Sink | 0,45 | mg | 5,0% |
Selen | 5,34 | mcg | 9,7% |
Kopper | 0,17 | mg | 19,2% |
Fosfor | 89,39 | mg | 14,9% |
Jod | 6,94 | mcg | 4,6% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.