| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 193,78 | 312,77 | Kcal | |
| Protein | 2,04 | 3,29 | gram | 4,21 |
| Karbohydrat | 21,03 | 33,94 | gram | 43,41 |
| Kostfiber | 0,26 | 0,42 | gram | 0,26 |
| Fett | 11,22 | 18,11 | gram | 52,11 |
| Mettet fett | 7,08 | 11,43 | gram | |
| Salt | 0,05 | 0,08 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 4,73 | Kr 7,63 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 1 291 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 802,92 | Kj | 9,2% |
| Kalorier | 192,41 | Kcal | 9,6% |
| Protein | 2,04 | gram | 4,1% |
| Fett | 11,22 | gram | 16,0% |
| Mettede fettsyrer | 7,08 | gram | 35,4% |
| Transumettede fettsyrer | 0,31 | gram | 1,2% |
| Enumettede fettsyrer | 2,67 | gram | 8,9% |
| Flerumettede fettsyrer | 0,27 | gram | 1,9% |
| Kolesterol | 27,26 | mg | 9,1% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,06 | gram | 2,2% |
| Omega 6 fettsyrer | 0,05 | gram | 1,9% |
| Karbohydrater totalt | 20,95 | gram | 7,0% |
| Stivelse | 0,00 | gram | N/A |
| Kostfiber | 0,26 | gram | 0,9% |
| Mono/disakkarider | 20,29 | gram | 22,5% |
| Laktose (melkesukker) | 2,35 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,06 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 70,58 | mcg | N/A |
| Retinol | 155,51 | mcg | 19,4% |
| Vitamin_A | 161,22 | RAE | 20,2% |
| Vitamin_D | 0,06 | mcg | 0,6% |
| Vitamin_E | 0,30 | mg | 3,3% |
| Vitamin_B1 | 0,05 | mg | 3,8% |
| Vitamin_B2 | 0,10 | mg | 7,4% |
| Niacin | 0,14 | mg | 0,8% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,01 | mg | 0,2% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,04 | mg | 3,0% |
| B9 Folat | 7,22 | mcg | 2,4% |
| Vitamin_B12 | 0,25 | mcg | 12,4% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 5,29 | mg | 7,1% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,06 | mcg | 0,1% |
| Kalsium | 67,07 | mg | 8,4% |
| Jern | 0,04 | mg | 0,4% |
| Natrium | 19,43 | mg | 0,8% |
| Beregnet salt av Natrium | 0,05 | gram | 1,0% |
| Kalium | 122,51 | mg | 3,7% |
| Magnesium | 8,05 | mg | 2,7% |
| Sink | 0,21 | mg | 2,4% |
| Selen | 0,01 | mcg | 0,0% |
| Kopper | 0,01 | mg | 1,1% |
| Fosfor | 1,36 | mg | 0,2% |
| Jod | 8,72 | mcg | 5,8% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.