Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 108,18 | 351,59 | Kcal | |
Protein | 3,53 | 11,47 | gram | 13,05 |
Karbohydrat | 8,62 | 28,02 | gram | 31,87 |
Kostfiber | 4,95 | 16,09 | gram | 9,15 |
Fett | 5,52 | 17,94 | gram | 45,92 |
Mettet fett | 1,32 | 4,29 | gram | |
Salt | 0,30 | 0,99 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 3,68 | Kr 11,96 | .- | |
Hele oppskriften veier | 325 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 442,70 | Kj | 5,1% |
Kalorier | 106,61 | Kcal | 5,3% |
Protein | 3,53 | gram | 7,1% |
Fett | 5,52 | gram | 7,9% |
Mettede fettsyrer | 1,32 | gram | 6,6% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 1,36 | gram | 4,5% |
Flerumettede fettsyrer | 2,20 | gram | 15,7% |
Kolesterol | 0,00 | mg | 0,0% |
Omega 3 fettsyrer | 1,20 | gram | 47,9% |
Omega 6 fettsyrer | 0,70 | gram | 27,8% |
Karbohydrater totalt | 8,27 | gram | 2,8% |
Stivelse | 0,00 | gram | N/A |
Kostfiber | 4,95 | gram | 16,5% |
Mono/disakkarider | 1,01 | gram | 1,1% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 0,46 | mcg | N/A |
Retinol | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_A | 0,00 | RAE | 0,0% |
Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_E | 0,92 | mg | 10,2% |
Vitamin_B1 | 0,08 | mg | 6,0% |
Vitamin_B2 | 0,04 | mg | 3,1% |
Niacin | 0,38 | mg | 2,2% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,02 | mg | 1,6% |
B9 Folat | 14,61 | mcg | 4,9% |
Vitamin_B12 | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 2,78 | mg | 3,7% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 43,63 | mg | 5,5% |
Jern | 1,04 | mg | 10,4% |
Natrium | 121,52 | mg | 5,3% |
Beregnet salt av Natrium | 0,30 | gram | 6,1% |
Kalium | 142,80 | mg | 4,3% |
Magnesium | 45,28 | mg | 15,1% |
Sink | 0,78 | mg | 8,6% |
Selen | 1,07 | mcg | 1,9% |
Kopper | 0,15 | mg | 16,8% |
Fosfor | 123,25 | mg | 20,5% |
Jod | 0,22 | mcg | 0,1% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.