Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 151,75 | 664,63 | Kcal | |
Protein | 8,36 | 36,61 | gram | 22,03 |
Karbohydrat | 7,72 | 33,81 | gram | 20,34 |
Kostfiber | 0,83 | 3,64 | gram | 1,09 |
Fett | 9,53 | 41,74 | gram | 56,52 |
Mettet fett | 1,96 | 8,58 | gram | |
Salt | 0,53 | 2,33 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 5,20 | Kr 22,77 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 752 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 635,15 | Kj | 7,3% |
Kalorier | 152,34 | Kcal | 7,6% |
Protein | 8,36 | gram | 16,7% |
Fett | 9,53 | gram | 13,6% |
Mettede fettsyrer | 1,96 | gram | 9,8% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 5,77 | gram | 19,2% |
Flerumettede fettsyrer | 1,36 | gram | 9,7% |
Kolesterol | 38,72 | mg | 12,9% |
Omega 3 fettsyrer | 0,14 | gram | 5,7% |
Omega 6 fettsyrer | 1,19 | gram | 47,5% |
Karbohydrater totalt | 7,67 | gram | 2,6% |
Stivelse | 0,03 | gram | N/A |
Kostfiber | 0,83 | gram | 2,8% |
Mono/disakkarider | 7,54 | gram | 8,4% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 303,85 | mcg | N/A |
Retinol | 6,96 | mcg | 0,9% |
Vitamin_A | 32,35 | RAE | 4,0% |
Vitamin_D | 0,64 | mcg | 6,4% |
Vitamin_E | 1,63 | mg | 18,1% |
Vitamin_B1 | 0,07 | mg | 5,7% |
Vitamin_B2 | 0,06 | mg | 4,2% |
Niacin | 2,99 | mg | 17,6% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,14 | mg | 10,2% |
B9 Folat | 24,07 | mcg | 8,0% |
Vitamin_B12 | 0,24 | mcg | 12,1% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 20,65 | mg | 27,5% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 30,07 | mg | 3,8% |
Jern | 0,65 | mg | 6,5% |
Natrium | 212,95 | mg | 9,3% |
Beregnet salt av Natrium | 0,53 | gram | 10,6% |
Kalium | 254,09 | mg | 7,7% |
Magnesium | 22,73 | mg | 7,6% |
Sink | 0,53 | mg | 5,9% |
Selen | 0,22 | mcg | 0,4% |
Kopper | 0,07 | mg | 7,9% |
Fosfor | 87,18 | mg | 14,5% |
Jod | 0,61 | mcg | 0,4% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.