Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 111,08 | 506,50 | Kcal | |
Protein | 9,67 | 44,09 | gram | 34,82 |
Karbohydrat | 3,88 | 17,69 | gram | 13,97 |
Kostfiber | 0,36 | 1,64 | gram | 0,64 |
Fett | 6,24 | 28,45 | gram | 50,55 |
Mettet fett | 2,23 | 10,17 | gram | |
Salt | 0,86 | 3,91 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 6,39 | Kr 29,14 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 824 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 472,02 | Kj | 5,4% |
Kalorier | 113,23 | Kcal | 5,7% |
Protein | 9,67 | gram | 19,3% |
Fett | 6,24 | gram | 8,9% |
Mettede fettsyrer | 2,23 | gram | 11,1% |
Transumettede fettsyrer | 0,08 | gram | 0,3% |
Enumettede fettsyrer | 2,91 | gram | 9,7% |
Flerumettede fettsyrer | 0,50 | gram | 3,6% |
Kolesterol | 23,06 | mg | 7,7% |
Omega 3 fettsyrer | 0,05 | gram | 2,2% |
Omega 6 fettsyrer | 0,39 | gram | 15,5% |
Karbohydrater totalt | 4,40 | gram | 1,5% |
Stivelse | 2,81 | gram | N/A |
Kostfiber | 0,36 | gram | 1,2% |
Mono/disakkarider | 1,30 | gram | 1,4% |
Laktose (melkesukker) | 0,01 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 39,97 | mcg | N/A |
Retinol | 27,13 | mcg | 3,4% |
Vitamin_A | 29,96 | RAE | 3,7% |
Vitamin_D | 0,28 | mcg | 2,8% |
Vitamin_E | 0,83 | mg | 9,3% |
Vitamin_B1 | 0,11 | mg | 8,7% |
Vitamin_B2 | 0,06 | mg | 4,5% |
Niacin | 3,80 | mg | 22,4% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,03 | mg | 0,5% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,30 | mg | 21,7% |
B9 Folat | 9,42 | mcg | 3,1% |
Vitamin_B12 | 0,15 | mcg | 7,7% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 8,76 | mg | 11,7% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,02 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 18,55 | mg | 2,3% |
Jern | 0,37 | mg | 3,7% |
Natrium | 343,28 | mg | 14,9% |
Beregnet salt av Natrium | 0,86 | gram | 17,2% |
Kalium | 201,11 | mg | 6,1% |
Magnesium | 17,87 | mg | 6,0% |
Sink | 0,35 | mg | 3,9% |
Selen | 0,06 | mcg | 0,1% |
Kopper | 0,04 | mg | 4,0% |
Fosfor | 3,04 | mg | 0,5% |
Jod | 1,55 | mcg | 1,0% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.