Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 133,09 | 387,62 | Kcal | |
Protein | 10,38 | 30,23 | gram | 31,19 |
Karbohydrat | 18,95 | 55,19 | gram | 56,95 |
Kostfiber | 0,82 | 2,39 | gram | 1,23 |
Fett | 1,57 | 4,57 | gram | 10,61 |
Mettet fett | 0,42 | 1,22 | gram | |
Salt | 0,26 | 0,77 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 7,70 | Kr 22,43 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 165 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 560,66 | Kj | 6,4% |
Kalorier | 132,58 | Kcal | 6,6% |
Protein | 10,38 | gram | 20,8% |
Fett | 1,57 | gram | 2,2% |
Mettede fettsyrer | 0,42 | gram | 2,1% |
Transumettede fettsyrer | 0,01 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 0,53 | gram | 1,8% |
Flerumettede fettsyrer | 0,39 | gram | 2,8% |
Kolesterol | 15,62 | mg | 5,2% |
Omega 3 fettsyrer | 0,05 | gram | 2,1% |
Omega 6 fettsyrer | 0,29 | gram | 11,6% |
Karbohydrater totalt | 18,95 | gram | 6,3% |
Stivelse | 17,65 | gram | N/A |
Kostfiber | 0,82 | gram | 2,7% |
Mono/disakkarider | 1,19 | gram | 1,3% |
Laktose (melkesukker) | 0,50 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 58,85 | mcg | N/A |
Retinol | 5,75 | mcg | 0,7% |
Vitamin_A | 12,89 | RAE | 1,6% |
Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_E | 0,52 | mg | 5,7% |
Vitamin_B1 | 0,12 | mg | 9,1% |
Vitamin_B2 | 0,08 | mg | 6,0% |
Niacin | 3,61 | mg | 21,2% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,39 | mg | 28,1% |
B9 Folat | 14,69 | mcg | 4,9% |
Vitamin_B12 | 0,15 | mcg | 7,3% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 4,67 | mg | 6,2% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,63 | mcg | 0,6% |
Kalsium | 21,65 | mg | 2,7% |
Jern | 0,40 | mg | 4,0% |
Natrium | 105,67 | mg | 4,6% |
Beregnet salt av Natrium | 0,26 | gram | 5,3% |
Kalium | 262,97 | mg | 8,0% |
Magnesium | 21,14 | mg | 7,0% |
Sink | 0,70 | mg | 7,7% |
Selen | 3,88 | mcg | 7,1% |
Kopper | 0,06 | mg | 6,2% |
Fosfor | 131,86 | mg | 22,0% |
Jod | 1,80 | mcg | 1,2% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.