Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 232,88 | 561,24 | Kcal | |
Protein | 16,98 | 40,92 | gram | 29,16 |
Karbohydrat | 1,68 | 4,05 | gram | 2,88 |
Kostfiber | 0,32 | 0,77 | gram | 0,27 |
Fett | 17,48 | 42,13 | gram | 67,55 |
Alkohol | 0,12 | |||
Mettet fett | 3,10 | 7,47 | gram | |
Salt | 0,58 | 1,41 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 19,35 | Kr 46,63 | .- | |
Hele oppskriften veier | 482 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 966,91 | Kj | 11,1% |
Kalorier | 232,71 | Kcal | 11,6% |
Protein | 16,98 | gram | 34,0% |
Fett | 17,48 | gram | 25,0% |
Mettede fettsyrer | 3,10 | gram | 15,5% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 7,97 | gram | 26,6% |
Flerumettede fettsyrer | 4,48 | gram | 32,0% |
Kolesterol | 66,39 | mg | 22,1% |
Omega 3 fettsyrer | 3,01 | gram | 120,6% |
Omega 6 fettsyrer | 1,29 | gram | 51,5% |
Karbohydrater totalt | 1,68 | gram | 0,6% |
Stivelse | 0,47 | gram | N/A |
Kostfiber | 0,32 | gram | 1,1% |
Mono/disakkarider | 0,84 | gram | 0,9% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,04 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,05 | % | N/A |
Beta_karoten | 19,76 | mcg | N/A |
Retinol | 21,58 | mcg | 2,7% |
Vitamin_A | 23,21 | RAE | 2,9% |
Vitamin_D | 8,30 | mcg | 83,0% |
Vitamin_E | 1,84 | mg | 20,4% |
Vitamin_B1 | 0,11 | mg | 8,2% |
Vitamin_B2 | 0,10 | mg | 7,3% |
Niacin | 6,24 | mg | 36,7% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,45 | mg | 32,4% |
B9 Folat | 8,74 | mcg | 2,9% |
Vitamin_B12 | 2,90 | mcg | 145,2% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 3,76 | mg | 5,0% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 11,69 | mg | 1,5% |
Jern | 0,65 | mg | 6,5% |
Natrium | 233,21 | mg | 10,1% |
Beregnet salt av Natrium | 0,58 | gram | 11,7% |
Kalium | 428,90 | mg | 13,0% |
Magnesium | 27,37 | mg | 9,1% |
Sink | 0,49 | mg | 5,5% |
Selen | 25,01 | mcg | 45,5% |
Kopper | 0,06 | mg | 6,4% |
Fosfor | 196,26 | mg | 32,7% |
Jod | 10,04 | mcg | 6,7% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.