| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 65,89 | 1 719,30 | Kcal | |
| Protein | 0,71 | 18,53 | gram | 4,31 |
| Karbohydrat | 14,49 | 378,09 | gram | 87,96 |
| Kostfiber | 1,87 | 48,79 | gram | 5,67 |
| Fett | 0,15 | 3,91 | gram | 2,04 |
| Mettet fett | 0,03 | 0,78 | gram | |
| Salt | 0,98 | 25,45 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 2,78 | Kr 72,54 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 2 609 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 290,68 | Kj | 3,3% |
| Kalorier | 68,67 | Kcal | 3,4% |
| Protein | 0,71 | gram | 1,4% |
| Fett | 0,15 | gram | 0,2% |
| Mettede fettsyrer | 0,03 | gram | 0,2% |
| Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
| Enumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
| Flerumettede fettsyrer | 0,03 | gram | 0,2% |
| Kolesterol | 0,00 | mg | 0,0% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,01 | gram | 0,5% |
| Omega 6 fettsyrer | 0,05 | gram | 2,1% |
| Karbohydrater totalt | 15,26 | gram | 5,1% |
| Stivelse | 0,72 | gram | N/A |
| Kostfiber | 1,87 | gram | 6,2% |
| Mono/disakkarider | 14,53 | gram | 16,1% |
| Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 228,66 | mcg | N/A |
| Retinol | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Vitamin_A | 19,13 | RAE | 2,4% |
| Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Vitamin_E | 0,36 | mg | 4,0% |
| Vitamin_B1 | 0,03 | mg | 2,5% |
| Vitamin_B2 | 0,02 | mg | 1,5% |
| Niacin | 0,26 | mg | 1,5% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,08 | mg | 5,4% |
| B9 Folat | 14,53 | mcg | 4,8% |
| Vitamin_B12 | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 19,42 | mg | 25,9% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 21,20 | mg | 2,7% |
| Jern | 0,36 | mg | 3,6% |
| Natrium | 390,18 | mg | 17,0% |
| Beregnet salt av Natrium | 0,98 | gram | 19,5% |
| Kalium | 223,24 | mg | 6,8% |
| Magnesium | 11,52 | mg | 3,8% |
| Sink | 0,09 | mg | 1,0% |
| Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kopper | 0,06 | mg | 6,4% |
| Fosfor | 0,00 | mg | 0,0% |
| Jod | 1,41 | mcg | 0,9% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.