| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 459,59 | 1 718,87 | Kcal | |
| Protein | 4,23 | 15,82 | gram | 3,68 |
| Karbohydrat | 30,15 | 112,76 | gram | 26,24 |
| Kostfiber | 5,11 | 19,11 | gram | 2,22 |
| Fett | 34,65 | 129,59 | gram | 67,85 |
| Mettet fett | 18,67 | 69,83 | gram | |
| Salt | 0,12 | 0,45 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 11,86 | Kr 44,36 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 374 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 2 046,75 | Kj | 23,5% |
| Kalorier | 490,38 | Kcal | 24,5% |
| Protein | 4,23 | gram | 8,5% |
| Fett | 34,65 | gram | 49,5% |
| Mettede fettsyrer | 18,67 | gram | 93,4% |
| Transumettede fettsyrer | 0,29 | gram | 1,2% |
| Enumettede fettsyrer | 10,63 | gram | 35,4% |
| Flerumettede fettsyrer | 2,02 | gram | 14,4% |
| Kolesterol | 25,74 | mg | 8,6% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,34 | gram | 13,4% |
| Omega 6 fettsyrer | 0,90 | gram | 36,2% |
| Karbohydrater totalt | 35,26 | gram | 11,8% |
| Stivelse | 0,00 | gram | N/A |
| Kostfiber | 5,11 | gram | 17,0% |
| Mono/disakkarider | 30,11 | gram | 33,5% |
| Laktose (melkesukker) | 0,78 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 97,13 | mcg | N/A |
| Retinol | 159,09 | mcg | 19,9% |
| Vitamin_A | 167,35 | RAE | 20,9% |
| Vitamin_D | 0,80 | mcg | 8,0% |
| Vitamin_E | 1,42 | mg | 15,8% |
| Vitamin_B1 | 0,01 | mg | 1,1% |
| Vitamin_B2 | 0,09 | mg | 6,2% |
| Niacin | 0,50 | mg | 2,9% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,19 | mg | 3,8% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,02 | mg | 1,1% |
| B9 Folat | 0,09 | mcg | 0,0% |
| Vitamin_B12 | 0,24 | mcg | 11,9% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 0,58 | mg | 0,8% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 3,42 | mcg | 3,4% |
| Kalsium | 34,21 | mg | 4,3% |
| Jern | 5,57 | mg | 55,7% |
| Natrium | 47,90 | mg | 2,1% |
| Beregnet salt av Natrium | 0,12 | gram | 2,4% |
| Kalium | 336,21 | mg | 10,2% |
| Magnesium | 106,94 | mg | 35,6% |
| Sink | 1,55 | mg | 17,2% |
| Selen | 3,18 | mcg | 5,8% |
| Kopper | 0,83 | mg | 91,8% |
| Fosfor | 144,12 | mg | 24,0% |
| Jod | 2,83 | mcg | 1,9% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.