| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 78,86 | 187,69 | Kcal | |
| Protein | 3,47 | 8,26 | gram | 17,6 |
| Karbohydrat | 14,31 | 34,06 | gram | 72,58 |
| Kostfiber | 0,00 | 0,00 | gram | |
| Fett | 0,86 | 2,05 | gram | 9,81 |
| Mettet fett | 0,50 | 1,19 | gram | |
| Salt | 0,10 | 0,24 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 2,89 | Kr 6,88 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 238 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 336,08 | Kj | 3,9% |
| Kalorier | 79,52 | Kcal | 4,0% |
| Protein | 3,47 | gram | 6,9% |
| Fett | 0,86 | gram | 1,2% |
| Mettede fettsyrer | 0,50 | gram | 2,5% |
| Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
| Enumettede fettsyrer | 0,17 | gram | 0,6% |
| Flerumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
| Kolesterol | 1,68 | mg | 0,6% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
| Omega 6 fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
| Karbohydrater totalt | 14,23 | gram | 4,7% |
| Stivelse | 0,00 | gram | N/A |
| Kostfiber | 0,00 | gram | 0,0% |
| Mono/disakkarider | 12,50 | gram | 13,9% |
| Laktose (melkesukker) | 3,95 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 0,00 | mcg | N/A |
| Retinol | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Vitamin_A | 0,00 | RAE | 0,0% |
| Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Vitamin_E | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_B1 | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_B2 | 0,13 | mg | 9,3% |
| Niacin | 1,18 | mg | 6,9% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,1% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,00 | mg | 0,1% |
| B9 Folat | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Vitamin_B12 | 0,50 | mcg | 25,2% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,08 | mcg | 0,1% |
| Kalsium | 123,87 | mg | 15,5% |
| Jern | 0,22 | mg | 2,2% |
| Natrium | 41,05 | mg | 1,8% |
| Beregnet salt av Natrium | 0,10 | gram | 2,1% |
| Kalium | 318,11 | mg | 9,6% |
| Magnesium | 17,74 | mg | 5,9% |
| Sink | 0,03 | mg | 0,3% |
| Selen | 0,53 | mcg | 1,0% |
| Kopper | 0,03 | mg | 3,7% |
| Fosfor | 12,73 | mg | 2,1% |
| Jod | 13,45 | mcg | 9,0% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.