Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 189,33 | 156,82 | Kcal | |
Protein | 6,77 | 5,61 | gram | 14,3 |
Karbohydrat | 27,96 | 23,16 | gram | 59,07 |
Kostfiber | 1,22 | 1,01 | gram | 1,28 |
Fett | 5,33 | 4,41 | gram | 25,33 |
Mettet fett | 1,42 | 1,18 | gram | |
Salt | 0,53 | 0,44 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 2,82 | Kr 2,34 | .- | |
Hele oppskriften veier | 414 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 796,96 | Kj | 9,2% |
Kalorier | 189,01 | Kcal | 9,5% |
Protein | 6,77 | gram | 13,5% |
Fett | 5,33 | gram | 7,6% |
Mettede fettsyrer | 1,42 | gram | 7,1% |
Transumettede fettsyrer | 0,01 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 2,04 | gram | 6,8% |
Flerumettede fettsyrer | 1,27 | gram | 9,1% |
Kolesterol | 43,79 | mg | 14,6% |
Omega 3 fettsyrer | 0,16 | gram | 6,3% |
Omega 6 fettsyrer | 1,34 | gram | 53,6% |
Karbohydrater totalt | 27,92 | gram | 9,3% |
Stivelse | 22,73 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,22 | gram | 4,1% |
Mono/disakkarider | 5,12 | gram | 5,7% |
Laktose (melkesukker) | 1,70 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 14,85 | mcg | N/A |
Retinol | 58,20 | mcg | 7,3% |
Vitamin_A | 59,25 | RAE | 7,4% |
Vitamin_D | 0,73 | mcg | 7,3% |
Vitamin_E | 1,60 | mg | 17,8% |
Vitamin_B1 | 0,13 | mg | 9,7% |
Vitamin_B2 | 0,13 | mg | 9,2% |
Niacin | 0,61 | mg | 3,6% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,06 | mg | 4,6% |
B9 Folat | 25,27 | mcg | 8,4% |
Vitamin_B12 | 0,38 | mcg | 18,9% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 0,04 | mg | 0,0% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 61,05 | mg | 7,6% |
Jern | 0,73 | mg | 7,3% |
Natrium | 210,10 | mg | 9,1% |
Beregnet salt av Natrium | 0,53 | gram | 10,5% |
Kalium | 141,74 | mg | 4,3% |
Magnesium | 17,85 | mg | 5,9% |
Sink | 0,74 | mg | 8,2% |
Selen | 5,64 | mcg | 10,2% |
Kopper | 0,06 | mg | 6,9% |
Fosfor | 115,03 | mg | 19,2% |
Jod | 10,72 | mcg | 7,1% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.