| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 463,23 | 1 852,92 | Kcal | |
| Protein | 9,36 | 37,44 | gram | 8,08 |
| Karbohydrat | 40,48 | 161,92 | gram | 34,95 |
| Kostfiber | 3,55 | 14,20 | gram | 1,53 |
| Fett | 28,53 | 114,12 | gram | 55,43 |
| Mettet fett | 10,08 | 40,32 | gram | |
| Salt | 0,14 | 0,56 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 18,10 | Kr 72,40 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 400 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 1 910,25 | Kj | 22,0% |
| Kalorier | 458,98 | Kcal | 22,9% |
| Protein | 9,36 | gram | 18,7% |
| Fett | 28,53 | gram | 40,8% |
| Mettede fettsyrer | 10,08 | gram | 50,4% |
| Transumettede fettsyrer | 0,15 | gram | 0,6% |
| Enumettede fettsyrer | 12,86 | gram | 42,9% |
| Flerumettede fettsyrer | 3,41 | gram | 24,4% |
| Kolesterol | 10,00 | mg | 3,3% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,05 | gram | 2,0% |
| Omega 6 fettsyrer | 3,30 | gram | 131,8% |
| Karbohydrater totalt | 40,14 | gram | 13,4% |
| Stivelse | 0,25 | gram | N/A |
| Kostfiber | 3,55 | gram | 11,8% |
| Mono/disakkarider | 39,09 | gram | 43,4% |
| Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 44,25 | mcg | N/A |
| Retinol | 6,50 | mcg | 0,8% |
| Vitamin_A | 10,00 | RAE | 1,3% |
| Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Vitamin_E | 6,41 | mg | 71,3% |
| Vitamin_B1 | 0,08 | mg | 5,8% |
| Vitamin_B2 | 0,48 | mg | 34,3% |
| Niacin | 0,58 | mg | 3,4% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,01 | mg | 0,3% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,07 | mg | 4,8% |
| B9 Folat | 24,00 | mcg | 8,0% |
| Vitamin_B12 | 0,25 | mcg | 12,5% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 0,25 | mg | 0,3% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,38 | mcg | 0,4% |
| Kalsium | 213,50 | mg | 26,7% |
| Jern | 1,06 | mg | 10,6% |
| Natrium | 56,25 | mg | 2,4% |
| Beregnet salt av Natrium | 0,14 | gram | 2,8% |
| Kalium | 366,50 | mg | 11,1% |
| Magnesium | 79,00 | mg | 26,3% |
| Sink | 1,34 | mg | 14,9% |
| Selen | 0,05 | mcg | 0,1% |
| Kopper | 0,32 | mg | 35,0% |
| Fosfor | 0,75 | mg | 0,1% |
| Jod | 1,50 | mcg | 1,0% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.