Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 177,95 | 195,16 | Kcal | |
Protein | 1,29 | 1,41 | gram | 2,89 |
Karbohydrat | 7,63 | 8,37 | gram | 17,15 |
Kostfiber | 1,97 | 2,16 | gram | 2,21 |
Fett | 15,37 | 16,86 | gram | 77,73 |
Mettet fett | 1,79 | 1,96 | gram | |
Salt | 0,24 | 0,26 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 2,95 | Kr 3,24 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 097 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 737,57 | Kj | 8,5% |
Kalorier | 178,06 | Kcal | 8,9% |
Protein | 1,29 | gram | 2,6% |
Fett | 15,37 | gram | 22,0% |
Mettede fettsyrer | 1,79 | gram | 8,9% |
Transumettede fettsyrer | 0,04 | gram | 0,2% |
Enumettede fettsyrer | 8,74 | gram | 29,1% |
Flerumettede fettsyrer | 3,96 | gram | 28,3% |
Kolesterol | 13,61 | mg | 4,5% |
Omega 3 fettsyrer | 1,10 | gram | 44,1% |
Omega 6 fettsyrer | 2,87 | gram | 114,7% |
Karbohydrater totalt | 7,63 | gram | 2,5% |
Stivelse | 0,08 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,97 | gram | 6,6% |
Mono/disakkarider | 7,44 | gram | 8,3% |
Laktose (melkesukker) | 0,10 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,01 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 783,15 | mcg | N/A |
Retinol | 20,35 | mcg | 2,5% |
Vitamin_A | 85,55 | RAE | 10,7% |
Vitamin_D | 0,11 | mcg | 1,1% |
Vitamin_E | 4,29 | mg | 47,7% |
Vitamin_B1 | 0,05 | mg | 3,9% |
Vitamin_B2 | 0,04 | mg | 2,7% |
Niacin | 0,37 | mg | 2,2% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,07 | mg | 4,9% |
B9 Folat | 17,84 | mcg | 5,9% |
Vitamin_B12 | 0,06 | mcg | 2,9% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 26,05 | mg | 34,7% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 33,42 | mg | 4,2% |
Jern | 0,36 | mg | 3,6% |
Natrium | 94,78 | mg | 4,1% |
Beregnet salt av Natrium | 0,24 | gram | 4,7% |
Kalium | 222,73 | mg | 6,7% |
Magnesium | 13,53 | mg | 4,5% |
Sink | 0,24 | mg | 2,7% |
Selen | 2,39 | mcg | 4,4% |
Kopper | 0,29 | mg | 31,8% |
Fosfor | 48,98 | mg | 8,2% |
Jod | 2,36 | mcg | 1,6% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.