Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 463,42 | 2 976,04 | Kcal | |
Protein | 7,21 | 46,30 | gram | 6,22 |
Karbohydrat | 50,41 | 323,73 | gram | 43,51 |
Kostfiber | 2,44 | 15,67 | gram | 1,05 |
Fett | 25,34 | 162,73 | gram | 49,21 |
Mettet fett | 11,24 | 72,18 | gram | |
Salt | 0,37 | 2,39 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 3,66 | Kr 23,50 | .- | |
Hele oppskriften veier | 642 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 1 937,43 | Kj | 22,3% |
Kalorier | 463,51 | Kcal | 23,2% |
Protein | 7,21 | gram | 14,4% |
Fett | 25,34 | gram | 36,2% |
Mettede fettsyrer | 11,24 | gram | 56,2% |
Transumettede fettsyrer | 0,39 | gram | 1,6% |
Enumettede fettsyrer | 8,98 | gram | 29,9% |
Flerumettede fettsyrer | 2,53 | gram | 18,1% |
Kolesterol | 72,50 | mg | 24,2% |
Omega 3 fettsyrer | 0,12 | gram | 4,8% |
Omega 6 fettsyrer | 2,37 | gram | 95,0% |
Karbohydrater totalt | 50,46 | gram | 16,8% |
Stivelse | 16,68 | gram | N/A |
Kostfiber | 2,44 | gram | 8,1% |
Mono/disakkarider | 33,78 | gram | 37,5% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 94,01 | mcg | N/A |
Retinol | 159,34 | mcg | 19,9% |
Vitamin_A | 167,13 | RAE | 20,9% |
Vitamin_D | 2,16 | mcg | 21,6% |
Vitamin_E | 4,68 | mg | 52,0% |
Vitamin_B1 | 0,09 | mg | 6,9% |
Vitamin_B2 | 0,20 | mg | 13,9% |
Niacin | 0,65 | mg | 3,8% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,05 | mg | 3,9% |
B9 Folat | 21,82 | mcg | 7,3% |
Vitamin_B12 | 0,12 | mcg | 6,2% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 0,16 | mg | 0,2% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 57,50 | mg | 7,2% |
Jern | 1,03 | mg | 10,3% |
Natrium | 149,10 | mg | 6,5% |
Beregnet salt av Natrium | 0,37 | gram | 7,5% |
Kalium | 173,93 | mg | 5,3% |
Magnesium | 49,59 | mg | 16,5% |
Sink | 0,86 | mg | 9,5% |
Selen | 4,07 | mcg | 7,4% |
Kopper | 0,20 | mg | 22,0% |
Fosfor | 163,50 | mg | 27,2% |
Jod | 8,61 | mcg | 5,7% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.