| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 264,55 | 357,01 | Kcal | |
| Protein | 8,15 | 11,00 | gram | 12,32 |
| Karbohydrat | 21,02 | 28,37 | gram | 31,78 |
| Kostfiber | 1,71 | 2,31 | gram | 1,29 |
| Fett | 16,05 | 21,66 | gram | 54,6 |
| Mettet fett | 4,21 | 5,68 | gram | |
| Salt | 1,48 | 1,99 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 2,94 | Kr 3,97 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 1 080 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 1 091,58 | Kj | 12,5% |
| Kalorier | 261,71 | Kcal | 13,1% |
| Protein | 8,15 | gram | 16,3% |
| Fett | 16,05 | gram | 22,9% |
| Mettede fettsyrer | 4,21 | gram | 21,1% |
| Transumettede fettsyrer | 0,02 | gram | 0,1% |
| Enumettede fettsyrer | 7,15 | gram | 23,8% |
| Flerumettede fettsyrer | 3,84 | gram | 27,4% |
| Kolesterol | 40,11 | mg | 13,4% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,41 | gram | 16,5% |
| Omega 6 fettsyrer | 3,38 | gram | 135,2% |
| Karbohydrater totalt | 20,42 | gram | 6,8% |
| Stivelse | 17,21 | gram | N/A |
| Kostfiber | 1,71 | gram | 5,7% |
| Mono/disakkarider | 3,21 | gram | 3,6% |
| Laktose (melkesukker) | 0,75 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 23,09 | mcg | N/A |
| Retinol | 36,83 | mcg | 4,6% |
| Vitamin_A | 38,58 | RAE | 4,8% |
| Vitamin_D | 0,42 | mcg | 4,2% |
| Vitamin_E | 3,60 | mg | 40,0% |
| Vitamin_B1 | 0,16 | mg | 12,0% |
| Vitamin_B2 | 0,11 | mg | 7,6% |
| Niacin | 1,29 | mg | 7,6% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,08 | mg | 5,9% |
| B9 Folat | 8,31 | mcg | 2,8% |
| Vitamin_B12 | 0,44 | mcg | 21,9% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 11,37 | mg | 15,2% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 46,75 | mg | 5,8% |
| Jern | 0,71 | mg | 7,1% |
| Natrium | 590,71 | mg | 25,7% |
| Beregnet salt av Natrium | 1,48 | gram | 29,5% |
| Kalium | 315,28 | mg | 9,6% |
| Magnesium | 19,24 | mg | 6,4% |
| Sink | 0,86 | mg | 9,6% |
| Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kopper | 0,06 | mg | 6,5% |
| Fosfor | 0,00 | mg | 0,0% |
| Jod | 5,48 | mcg | 3,7% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.