Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 264,55 | 357,01 | Kcal | |
Protein | 8,15 | 11,00 | gram | 12,32 |
Karbohydrat | 21,02 | 28,37 | gram | 31,78 |
Kostfiber | 1,71 | 2,31 | gram | 1,29 |
Fett | 16,05 | 21,66 | gram | 54,6 |
Mettet fett | 4,21 | 5,68 | gram | |
Salt | 1,48 | 1,99 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 2,94 | Kr 3,97 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 080 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 1 091,58 | Kj | 12,5% |
Kalorier | 261,71 | Kcal | 13,1% |
Protein | 8,15 | gram | 16,3% |
Fett | 16,05 | gram | 22,9% |
Mettede fettsyrer | 4,21 | gram | 21,1% |
Transumettede fettsyrer | 0,02 | gram | 0,1% |
Enumettede fettsyrer | 7,15 | gram | 23,8% |
Flerumettede fettsyrer | 3,84 | gram | 27,4% |
Kolesterol | 40,11 | mg | 13,4% |
Omega 3 fettsyrer | 0,41 | gram | 16,5% |
Omega 6 fettsyrer | 3,38 | gram | 135,2% |
Karbohydrater totalt | 20,42 | gram | 6,8% |
Stivelse | 17,21 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,71 | gram | 5,7% |
Mono/disakkarider | 3,21 | gram | 3,6% |
Laktose (melkesukker) | 0,75 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 23,09 | mcg | N/A |
Retinol | 36,83 | mcg | 4,6% |
Vitamin_A | 38,58 | RAE | 4,8% |
Vitamin_D | 0,42 | mcg | 4,2% |
Vitamin_E | 3,60 | mg | 40,0% |
Vitamin_B1 | 0,16 | mg | 12,0% |
Vitamin_B2 | 0,11 | mg | 7,6% |
Niacin | 1,29 | mg | 7,6% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,08 | mg | 5,9% |
B9 Folat | 8,31 | mcg | 2,8% |
Vitamin_B12 | 0,44 | mcg | 21,9% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 11,37 | mg | 15,2% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 46,75 | mg | 5,8% |
Jern | 0,71 | mg | 7,1% |
Natrium | 590,71 | mg | 25,7% |
Beregnet salt av Natrium | 1,48 | gram | 29,5% |
Kalium | 315,28 | mg | 9,6% |
Magnesium | 19,24 | mg | 6,4% |
Sink | 0,86 | mg | 9,6% |
Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kopper | 0,06 | mg | 6,5% |
Fosfor | 0,00 | mg | 0,0% |
Jod | 5,48 | mcg | 3,7% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.