Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 103,57 | 403,78 | Kcal | |
Protein | 7,80 | 30,41 | gram | 30,12 |
Karbohydrat | 7,03 | 27,41 | gram | 27,15 |
Kostfiber | 2,82 | 10,99 | gram | 5,44 |
Fett | 4,29 | 16,73 | gram | 37,27 |
Mettet fett | 2,11 | 8,23 | gram | |
Salt | 0,39 | 1,52 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 4,38 | Kr 17,08 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 559 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 433,04 | Kj | 5,0% |
Kalorier | 103,38 | Kcal | 5,2% |
Protein | 7,80 | gram | 15,6% |
Fett | 4,29 | gram | 6,1% |
Mettede fettsyrer | 2,11 | gram | 10,6% |
Transumettede fettsyrer | 0,02 | gram | 0,1% |
Enumettede fettsyrer | 1,77 | gram | 5,9% |
Flerumettede fettsyrer | 0,29 | gram | 2,1% |
Kolesterol | 17,20 | mg | 5,7% |
Omega 3 fettsyrer | 0,11 | gram | 4,3% |
Omega 6 fettsyrer | 0,16 | gram | 6,3% |
Karbohydrater totalt | 7,00 | gram | 2,3% |
Stivelse | 5,07 | gram | N/A |
Kostfiber | 2,82 | gram | 9,4% |
Mono/disakkarider | 1,90 | gram | 2,1% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 241,69 | mcg | N/A |
Retinol | 8,86 | mcg | 1,1% |
Vitamin_A | 29,05 | RAE | 3,6% |
Vitamin_D | 0,12 | mcg | 1,2% |
Vitamin_E | 0,49 | mg | 5,5% |
Vitamin_B1 | 0,10 | mg | 7,5% |
Vitamin_B2 | 0,06 | mg | 4,5% |
Niacin | 1,41 | mg | 8,3% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,15 | mg | 10,8% |
B9 Folat | 40,80 | mcg | 13,6% |
Vitamin_B12 | 0,69 | mcg | 34,7% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 21,01 | mg | 28,0% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 19,88 | mg | 2,5% |
Jern | 1,25 | mg | 12,5% |
Natrium | 156,03 | mg | 6,8% |
Beregnet salt av Natrium | 0,39 | gram | 7,8% |
Kalium | 262,72 | mg | 8,0% |
Magnesium | 23,18 | mg | 7,7% |
Sink | 1,44 | mg | 16,0% |
Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kopper | 0,07 | mg | 7,6% |
Fosfor | 0,00 | mg | 0,0% |
Jod | 2,11 | mcg | 1,4% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.