| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 163,99 | 249,36 | Kcal | |
| Protein | 2,41 | 3,66 | gram | 5,87 |
| Karbohydrat | 14,76 | 22,44 | gram | 36 |
| Kostfiber | 1,26 | 1,92 | gram | 1,53 |
| Fett | 10,31 | 15,68 | gram | 56,58 |
| Mettet fett | 5,81 | 8,83 | gram | |
| Salt | 0,05 | 0,08 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 5,28 | Kr 8,03 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 1 216 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 683,90 | Kj | 7,9% |
| Kalorier | 164,08 | Kcal | 8,2% |
| Protein | 2,41 | gram | 4,8% |
| Fett | 10,31 | gram | 14,7% |
| Mettede fettsyrer | 5,81 | gram | 29,0% |
| Transumettede fettsyrer | 0,25 | gram | 1,0% |
| Enumettede fettsyrer | 2,73 | gram | 9,1% |
| Flerumettede fettsyrer | 0,63 | gram | 4,5% |
| Kolesterol | 76,82 | mg | 25,6% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,09 | gram | 3,5% |
| Omega 6 fettsyrer | 0,41 | gram | 16,4% |
| Karbohydrater totalt | 14,76 | gram | 4,9% |
| Stivelse | 0,00 | gram | N/A |
| Kostfiber | 1,26 | gram | 4,2% |
| Mono/disakkarider | 14,55 | gram | 16,2% |
| Laktose (melkesukker) | 1,54 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 49,63 | mcg | N/A |
| Retinol | 97,94 | mcg | 12,2% |
| Vitamin_A | 102,13 | RAE | 12,8% |
| Vitamin_D | 0,53 | mcg | 5,3% |
| Vitamin_E | 1,19 | mg | 13,2% |
| Vitamin_B1 | 0,02 | mg | 1,7% |
| Vitamin_B2 | 0,11 | mg | 7,9% |
| Niacin | 0,18 | mg | 1,0% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,05 | mg | 3,6% |
| B9 Folat | 29,85 | mcg | 9,9% |
| Vitamin_B12 | 0,55 | mcg | 27,6% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 28,39 | mg | 37,9% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 52,17 | mg | 6,5% |
| Jern | 0,54 | mg | 5,4% |
| Natrium | 19,74 | mg | 0,9% |
| Beregnet salt av Natrium | 0,05 | gram | 1,0% |
| Kalium | 127,24 | mg | 3,9% |
| Magnesium | 9,45 | mg | 3,1% |
| Sink | 0,39 | mg | 4,3% |
| Selen | 0,02 | mcg | 0,0% |
| Kopper | 0,04 | mg | 4,2% |
| Fosfor | 0,53 | mg | 0,1% |
| Jod | 10,15 | mcg | 6,8% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.