| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 155,42 | 330,27 | Kcal | |
| Protein | 2,46 | 5,23 | gram | 6,33 |
| Karbohydrat | 14,54 | 30,90 | gram | 37,42 |
| Kostfiber | 0,69 | 1,47 | gram | 0,88 |
| Fett | 9,56 | 20,32 | gram | 55,35 |
| Mettet fett | 5,29 | 11,24 | gram | |
| Salt | 0,05 | 0,11 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 4,43 | Kr 9,41 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 1 275 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 647,95 | Kj | 7,4% |
| Kalorier | 155,40 | Kcal | 7,8% |
| Protein | 2,46 | gram | 4,9% |
| Fett | 9,56 | gram | 13,7% |
| Mettede fettsyrer | 5,29 | gram | 26,4% |
| Transumettede fettsyrer | 0,22 | gram | 0,9% |
| Enumettede fettsyrer | 2,56 | gram | 8,5% |
| Flerumettede fettsyrer | 0,62 | gram | 4,5% |
| Kolesterol | 77,88 | mg | 26,0% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,08 | gram | 3,2% |
| Omega 6 fettsyrer | 0,42 | gram | 16,8% |
| Karbohydrater totalt | 14,59 | gram | 4,9% |
| Stivelse | 0,00 | gram | N/A |
| Kostfiber | 0,69 | gram | 2,3% |
| Mono/disakkarider | 14,47 | gram | 16,1% |
| Laktose (melkesukker) | 1,49 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 70,35 | mcg | N/A |
| Retinol | 96,55 | mcg | 12,1% |
| Vitamin_A | 100,75 | RAE | 12,6% |
| Vitamin_D | 0,56 | mcg | 5,6% |
| Vitamin_E | 1,18 | mg | 13,1% |
| Vitamin_B1 | 0,06 | mg | 4,6% |
| Vitamin_B2 | 0,11 | mg | 7,9% |
| Niacin | 0,19 | mg | 1,1% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,1% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,05 | mg | 3,5% |
| B9 Folat | 30,27 | mcg | 10,1% |
| Vitamin_B12 | 0,56 | mcg | 28,2% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 25,54 | mg | 34,1% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 44,61 | mg | 5,6% |
| Jern | 0,52 | mg | 5,2% |
| Natrium | 19,79 | mg | 0,9% |
| Beregnet salt av Natrium | 0,05 | gram | 1,0% |
| Kalium | 127,05 | mg | 3,9% |
| Magnesium | 7,18 | mg | 2,4% |
| Sink | 0,32 | mg | 3,6% |
| Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kopper | 0,03 | mg | 3,6% |
| Fosfor | 0,57 | mg | 0,1% |
| Jod | 10,19 | mcg | 6,8% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.