Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 238,48 | 1 484,39 | Kcal | |
Protein | 6,94 | 43,20 | gram | 11,64 |
Karbohydrat | 29,65 | 184,55 | gram | 49,73 |
Kostfiber | 1,42 | 8,84 | gram | 1,19 |
Fett | 9,92 | 61,75 | gram | 37,43 |
Mettet fett | 5,77 | 35,91 | gram | |
Salt | 1,31 | 8,13 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 2,12 | Kr 13,20 | .- | |
Hele oppskriften veier | 622 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 999,78 | Kj | 11,5% |
Kalorier | 238,31 | Kcal | 11,9% |
Protein | 6,94 | gram | 13,9% |
Fett | 9,92 | gram | 14,2% |
Mettede fettsyrer | 5,77 | gram | 28,9% |
Transumettede fettsyrer | 0,19 | gram | 0,8% |
Enumettede fettsyrer | 2,40 | gram | 8,0% |
Flerumettede fettsyrer | 0,67 | gram | 4,8% |
Kolesterol | 51,89 | mg | 17,3% |
Omega 3 fettsyrer | 0,07 | gram | 3,0% |
Omega 6 fettsyrer | 0,55 | gram | 22,0% |
Karbohydrater totalt | 29,61 | gram | 9,9% |
Stivelse | 25,80 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,42 | gram | 4,7% |
Mono/disakkarider | 3,81 | gram | 4,2% |
Laktose (melkesukker) | 1,89 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 49,37 | mcg | N/A |
Retinol | 91,43 | mcg | 11,4% |
Vitamin_A | 95,29 | RAE | 11,9% |
Vitamin_D | 1,19 | mcg | 11,9% |
Vitamin_E | 0,95 | mg | 10,5% |
Vitamin_B1 | 0,16 | mg | 12,5% |
Vitamin_B2 | 0,14 | mg | 10,0% |
Niacin | 0,84 | mg | 4,9% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,07 | mg | 5,0% |
B9 Folat | 33,50 | mcg | 11,2% |
Vitamin_B12 | 0,36 | mcg | 17,9% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 61,72 | mg | 7,7% |
Jern | 0,73 | mg | 7,3% |
Natrium | 522,16 | mg | 22,7% |
Beregnet salt av Natrium | 1,31 | gram | 26,1% |
Kalium | 157,83 | mg | 4,8% |
Magnesium | 20,49 | mg | 6,8% |
Sink | 0,85 | mg | 9,5% |
Selen | 4,66 | mcg | 8,5% |
Kopper | 0,07 | mg | 7,3% |
Fosfor | 122,95 | mg | 20,5% |
Jod | 12,32 | mcg | 8,2% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.