Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 239,85 | 1 492,92 | Kcal | |
Protein | 7,24 | 45,06 | gram | 12,07 |
Karbohydrat | 29,65 | 184,55 | gram | 49,44 |
Kostfiber | 2,00 | 12,45 | gram | 1,66 |
Fett | 9,81 | 61,06 | gram | 36,81 |
Mettet fett | 5,60 | 34,86 | gram | |
Salt | 1,29 | 8,00 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 2,12 | Kr 13,20 | .- | |
Hele oppskriften veier | 622 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 982,56 | Kj | 11,3% |
Kalorier | 234,45 | Kcal | 11,7% |
Protein | 7,24 | gram | 14,5% |
Fett | 9,81 | gram | 14,0% |
Mettede fettsyrer | 5,60 | gram | 28,0% |
Transumettede fettsyrer | 0,23 | gram | 0,9% |
Enumettede fettsyrer | 2,44 | gram | 8,1% |
Flerumettede fettsyrer | 0,65 | gram | 4,6% |
Kolesterol | 48,69 | mg | 16,2% |
Omega 3 fettsyrer | 0,07 | gram | 2,6% |
Omega 6 fettsyrer | 0,49 | gram | 19,5% |
Karbohydrater totalt | 28,35 | gram | 9,4% |
Stivelse | 24,75 | gram | N/A |
Kostfiber | 2,00 | gram | 6,7% |
Mono/disakkarider | 3,60 | gram | 4,0% |
Laktose (melkesukker) | 1,89 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 46,56 | mcg | N/A |
Retinol | 87,02 | mcg | 10,9% |
Vitamin_A | 90,87 | RAE | 11,4% |
Vitamin_D | 1,19 | mcg | 11,9% |
Vitamin_E | 0,84 | mg | 9,3% |
Vitamin_B1 | 0,15 | mg | 11,5% |
Vitamin_B2 | 0,14 | mg | 10,0% |
Niacin | 0,77 | mg | 4,5% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,07 | mg | 4,9% |
B9 Folat | 30,76 | mcg | 10,3% |
Vitamin_B12 | 0,37 | mcg | 18,3% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 0,72 | mg | 1,0% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 66,91 | mg | 8,4% |
Jern | 0,70 | mg | 7,0% |
Natrium | 514,09 | mg | 22,4% |
Beregnet salt av Natrium | 1,29 | gram | 25,7% |
Kalium | 167,71 | mg | 5,1% |
Magnesium | 15,63 | mg | 5,2% |
Sink | 0,66 | mg | 7,3% |
Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kopper | 0,07 | mg | 7,6% |
Fosfor | 0,00 | mg | 0,0% |
Jod | 11,99 | mcg | 8,0% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.