| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 121,58 | 596,13 | Kcal | |
| Protein | 12,45 | 61,04 | gram | 40,96 |
| Karbohydrat | 4,41 | 21,62 | gram | 14,5 |
| Kostfiber | 1,15 | 5,64 | gram | 1,89 |
| Fett | 5,76 | 28,24 | gram | 42,63 |
| Mettet fett | 3,18 | 15,59 | gram | |
| Salt | 0,15 | 0,75 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 10,79 | Kr 52,91 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 1 961 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 504,44 | Kj | 5,8% |
| Kalorier | 120,89 | Kcal | 6,0% |
| Protein | 12,45 | gram | 24,9% |
| Fett | 5,76 | gram | 8,2% |
| Mettede fettsyrer | 3,18 | gram | 15,9% |
| Transumettede fettsyrer | 0,11 | gram | 0,4% |
| Enumettede fettsyrer | 1,66 | gram | 5,5% |
| Flerumettede fettsyrer | 0,54 | gram | 3,8% |
| Kolesterol | 58,11 | mg | 19,4% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,06 | gram | 2,3% |
| Omega 6 fettsyrer | 0,22 | gram | 8,6% |
| Karbohydrater totalt | 4,17 | gram | 1,4% |
| Stivelse | 2,40 | gram | N/A |
| Kostfiber | 1,15 | gram | 3,8% |
| Mono/disakkarider | 1,77 | gram | 2,0% |
| Laktose (melkesukker) | 0,30 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 22,80 | mcg | N/A |
| Retinol | 51,73 | mcg | 6,5% |
| Vitamin_A | 53,62 | RAE | 6,7% |
| Vitamin_D | 0,30 | mcg | 3,0% |
| Vitamin_E | 0,73 | mg | 8,1% |
| Vitamin_B1 | 0,20 | mg | 15,4% |
| Vitamin_B2 | 0,25 | mg | 17,9% |
| Niacin | 2,81 | mg | 16,5% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,28 | mg | 20,2% |
| B9 Folat | 11,93 | mcg | 4,0% |
| Vitamin_B12 | 1,50 | mcg | 74,9% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 0,61 | mg | 0,8% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 20,06 | mg | 2,5% |
| Jern | 1,42 | mg | 14,2% |
| Natrium | 61,46 | mg | 2,7% |
| Beregnet salt av Natrium | 0,15 | gram | 3,1% |
| Kalium | 218,65 | mg | 6,6% |
| Magnesium | 17,23 | mg | 5,7% |
| Sink | 1,83 | mg | 20,3% |
| Selen | 6,98 | mcg | 12,7% |
| Kopper | 0,10 | mg | 11,5% |
| Fosfor | 136,45 | mg | 22,7% |
| Jod | 5,84 | mcg | 3,9% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.