| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 273,90 | 3 339,88 | Kcal | |
| Protein | 3,85 | 46,95 | gram | 5,62 |
| Karbohydrat | 40,76 | 497,02 | gram | 59,52 |
| Kostfiber | 3,36 | 40,97 | gram | 2,45 |
| Fett | 9,86 | 120,23 | gram | 32,39 |
| Mettet fett | 2,06 | 25,12 | gram | |
| Salt | 0,54 | 6,53 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 4,08 | Kr 49,75 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 1 219 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 1 139,63 | Kj | 13,1% |
| Kalorier | 271,35 | Kcal | 13,6% |
| Protein | 3,85 | gram | 7,7% |
| Fett | 9,86 | gram | 14,1% |
| Mettede fettsyrer | 2,06 | gram | 10,3% |
| Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
| Enumettede fettsyrer | 4,56 | gram | 15,2% |
| Flerumettede fettsyrer | 2,49 | gram | 17,8% |
| Kolesterol | 29,01 | mg | 9,7% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,55 | gram | 22,2% |
| Omega 6 fettsyrer | 1,85 | gram | 73,9% |
| Karbohydrater totalt | 40,27 | gram | 13,4% |
| Stivelse | 10,18 | gram | N/A |
| Kostfiber | 3,36 | gram | 11,2% |
| Mono/disakkarider | 30,09 | gram | 33,4% |
| Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 53,18 | mcg | N/A |
| Retinol | 140,77 | mcg | 17,6% |
| Vitamin_A | 145,26 | RAE | 18,2% |
| Vitamin_D | 1,66 | mcg | 16,6% |
| Vitamin_E | 2,81 | mg | 31,2% |
| Vitamin_B1 | 0,07 | mg | 5,4% |
| Vitamin_B2 | 0,07 | mg | 5,1% |
| Niacin | 0,78 | mg | 4,6% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,09 | mg | 6,6% |
| B9 Folat | 12,81 | mcg | 4,3% |
| Vitamin_B12 | 0,12 | mcg | 5,9% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 0,30 | mg | 0,4% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 35,50 | mg | 4,4% |
| Jern | 1,08 | mg | 10,8% |
| Natrium | 214,31 | mg | 9,3% |
| Beregnet salt av Natrium | 0,54 | gram | 10,7% |
| Kalium | 279,32 | mg | 8,5% |
| Magnesium | 24,72 | mg | 8,2% |
| Sink | 0,39 | mg | 4,3% |
| Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kopper | 0,12 | mg | 12,9% |
| Fosfor | 0,00 | mg | 0,0% |
| Jod | 8,96 | mcg | 6,0% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.