Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 107,09 | 189,87 | Kcal | |
Protein | 1,51 | 2,68 | gram | 5,64 |
Karbohydrat | 4,21 | 7,46 | gram | 15,72 |
Kostfiber | 2,19 | 3,88 | gram | 4,09 |
Fett | 8,87 | 15,73 | gram | 74,54 |
Mettet fett | 5,56 | 9,86 | gram | |
Salt | 0,24 | 0,42 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 5,27 | Kr 9,34 | .- | |
Hele oppskriften veier | 709 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 439,92 | Kj | 5,1% |
Kalorier | 106,53 | Kcal | 5,3% |
Protein | 1,51 | gram | 3,0% |
Fett | 8,87 | gram | 12,7% |
Mettede fettsyrer | 5,56 | gram | 27,8% |
Transumettede fettsyrer | 0,25 | gram | 1,0% |
Enumettede fettsyrer | 2,16 | gram | 7,2% |
Flerumettede fettsyrer | 0,21 | gram | 1,5% |
Kolesterol | 24,61 | mg | 8,2% |
Omega 3 fettsyrer | 0,05 | gram | 2,1% |
Omega 6 fettsyrer | 0,17 | gram | 6,7% |
Karbohydrater totalt | 4,03 | gram | 1,3% |
Stivelse | 0,07 | gram | N/A |
Kostfiber | 2,19 | gram | 7,3% |
Mono/disakkarider | 3,96 | gram | 4,4% |
Laktose (melkesukker) | 0,29 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 400,12 | mcg | N/A |
Retinol | 96,56 | mcg | 12,1% |
Vitamin_A | 129,91 | RAE | 16,2% |
Vitamin_D | 0,65 | mcg | 6,5% |
Vitamin_E | 0,60 | mg | 6,6% |
Vitamin_B1 | 0,05 | mg | 4,0% |
Vitamin_B2 | 0,05 | mg | 3,6% |
Niacin | 0,35 | mg | 2,1% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,08 | mg | 5,8% |
B9 Folat | 28,17 | mcg | 9,4% |
Vitamin_B12 | 0,03 | mcg | 1,3% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 42,10 | mg | 56,1% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 55,22 | mg | 6,9% |
Jern | 0,49 | mg | 4,9% |
Natrium | 95,75 | mg | 4,2% |
Beregnet salt av Natrium | 0,24 | gram | 4,8% |
Kalium | 290,11 | mg | 8,8% |
Magnesium | 14,45 | mg | 4,8% |
Sink | 0,23 | mg | 2,6% |
Selen | 0,51 | mcg | 0,9% |
Kopper | 0,44 | mg | 48,8% |
Fosfor | 40,84 | mg | 6,8% |
Jod | 4,37 | mcg | 2,9% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.