| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 292,15 | 2 774,90 | Kcal | |
| Protein | 5,36 | 50,91 | gram | 7,33 |
| Karbohydrat | 34,12 | 324,08 | gram | 46,71 |
| Kostfiber | 1,64 | 15,58 | gram | 1,12 |
| Fett | 14,55 | 138,20 | gram | 44,82 |
| Mettet fett | 4,21 | 39,99 | gram | |
| Salt | 0,56 | 5,32 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 3,62 | Kr 34,38 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 950 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 1 212,47 | Kj | 13,9% |
| Kalorier | 289,79 | Kcal | 14,5% |
| Protein | 5,36 | gram | 10,7% |
| Fett | 14,55 | gram | 20,8% |
| Mettede fettsyrer | 4,21 | gram | 21,0% |
| Transumettede fettsyrer | 0,01 | gram | 0,0% |
| Enumettede fettsyrer | 6,21 | gram | 20,7% |
| Flerumettede fettsyrer | 3,05 | gram | 21,8% |
| Kolesterol | 56,60 | mg | 18,9% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,63 | gram | 25,2% |
| Omega 6 fettsyrer | 2,29 | gram | 91,6% |
| Karbohydrater totalt | 33,55 | gram | 11,2% |
| Stivelse | 12,34 | gram | N/A |
| Kostfiber | 1,64 | gram | 5,5% |
| Mono/disakkarider | 21,20 | gram | 23,6% |
| Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 71,43 | mcg | N/A |
| Retinol | 168,56 | mcg | 21,1% |
| Vitamin_A | 174,57 | RAE | 21,8% |
| Vitamin_D | 2,02 | mcg | 20,2% |
| Vitamin_E | 3,38 | mg | 37,6% |
| Vitamin_B1 | 0,13 | mg | 10,0% |
| Vitamin_B2 | 0,09 | mg | 6,7% |
| Niacin | 0,42 | mg | 2,5% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,06 | mg | 4,4% |
| B9 Folat | 23,94 | mcg | 8,0% |
| Vitamin_B12 | 0,26 | mcg | 13,0% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 12,94 | mg | 17,3% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 39,86 | mg | 5,0% |
| Jern | 1,08 | mg | 10,8% |
| Natrium | 223,99 | mg | 9,7% |
| Beregnet salt av Natrium | 0,56 | gram | 11,2% |
| Kalium | 130,19 | mg | 3,9% |
| Magnesium | 22,93 | mg | 7,6% |
| Sink | 0,61 | mg | 6,7% |
| Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kopper | 0,15 | mg | 16,2% |
| Fosfor | 0,00 | mg | 0,0% |
| Jod | 6,83 | mcg | 4,6% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.