| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 208,66 | 335,13 | Kcal | |
| Protein | 7,75 | 12,45 | gram | 14,85 |
| Karbohydrat | 3,33 | 5,35 | gram | 6,38 |
| Kostfiber | 0,63 | 1,01 | gram | 0,6 |
| Fett | 18,12 | 29,10 | gram | 78,15 |
| Mettet fett | 1,36 | 2,18 | gram | |
| Salt | 0,13 | 0,20 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 3,42 | Kr 5,49 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 1 285 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 870,38 | Kj | 10,0% |
| Kalorier | 207,79 | Kcal | 10,4% |
| Protein | 7,75 | gram | 15,5% |
| Fett | 18,12 | gram | 25,9% |
| Mettede fettsyrer | 1,36 | gram | 6,8% |
| Transumettede fettsyrer | 0,04 | gram | 0,2% |
| Enumettede fettsyrer | 0,78 | gram | 2,6% |
| Flerumettede fettsyrer | 0,46 | gram | 3,3% |
| Kolesterol | 126,76 | mg | 42,3% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,07 | gram | 2,6% |
| Omega 6 fettsyrer | 0,36 | gram | 14,4% |
| Karbohydrater totalt | 3,14 | gram | 1,0% |
| Stivelse | 0,81 | gram | N/A |
| Kostfiber | 0,63 | gram | 2,1% |
| Mono/disakkarider | 2,33 | gram | 2,6% |
| Laktose (melkesukker) | 1,79 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 8,60 | mcg | N/A |
| Retinol | 2 040,66 | mcg | 255,1% |
| Vitamin_A | 2 041,54 | RAE | 255,2% |
| Vitamin_D | 0,47 | mcg | 4,7% |
| Vitamin_E | 0,79 | mg | 8,7% |
| Vitamin_B1 | 0,11 | mg | 8,7% |
| Vitamin_B2 | 0,78 | mg | 56,0% |
| Niacin | 2,59 | mg | 15,3% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,18 | mg | 12,8% |
| B9 Folat | 199,61 | mcg | 66,5% |
| Vitamin_B12 | 7,35 | mcg | 367,5% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 3,89 | mg | 5,2% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 60,74 | mg | 7,6% |
| Jern | 4,52 | mg | 45,2% |
| Natrium | 50,23 | mg | 2,2% |
| Beregnet salt av Natrium | 0,13 | gram | 2,5% |
| Kalium | 175,16 | mg | 5,3% |
| Magnesium | 12,23 | mg | 4,1% |
| Sink | 2,34 | mg | 26,0% |
| Selen | 13,05 | mcg | 23,7% |
| Kopper | 0,17 | mg | 19,4% |
| Fosfor | 164,39 | mg | 27,4% |
| Jod | 12,10 | mcg | 8,1% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.