| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 237,49 | 2 211,03 | Kcal | |
| Protein | 7,87 | 73,27 | gram | 13,25 |
| Karbohydrat | 36,54 | 340,19 | gram | 61,54 |
| Kostfiber | 5,85 | 54,46 | gram | 4,92 |
| Fett | 5,35 | 49,81 | gram | 20,27 |
| Mettet fett | 2,96 | 27,56 | gram | |
| Salt | 0,47 | 4,36 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 1,59 | Kr 14,80 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 1 862 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 987,81 | Kj | 11,4% |
| Kalorier | 234,88 | Kcal | 11,7% |
| Protein | 7,87 | gram | 15,7% |
| Fett | 5,35 | gram | 7,6% |
| Mettede fettsyrer | 2,96 | gram | 14,8% |
| Transumettede fettsyrer | 0,13 | gram | 0,5% |
| Enumettede fettsyrer | 1,21 | gram | 4,0% |
| Flerumettede fettsyrer | 0,58 | gram | 4,1% |
| Kolesterol | 10,85 | mg | 3,6% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,06 | gram | 2,2% |
| Omega 6 fettsyrer | 0,47 | gram | 18,9% |
| Karbohydrater totalt | 35,90 | gram | 12,0% |
| Stivelse | 33,59 | gram | N/A |
| Kostfiber | 5,85 | gram | 19,5% |
| Mono/disakkarider | 2,34 | gram | 2,6% |
| Laktose (melkesukker) | 1,80 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 26,32 | mcg | N/A |
| Retinol | 40,17 | mcg | 5,0% |
| Vitamin_A | 42,32 | RAE | 5,3% |
| Vitamin_D | 0,54 | mcg | 5,4% |
| Vitamin_E | 0,42 | mg | 4,7% |
| Vitamin_B1 | 0,28 | mg | 21,6% |
| Vitamin_B2 | 0,13 | mg | 9,1% |
| Niacin | 1,48 | mg | 8,7% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,12 | mg | 8,6% |
| B9 Folat | 37,08 | mcg | 12,4% |
| Vitamin_B12 | 0,23 | mcg | 11,5% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 0,54 | mg | 0,7% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 65,77 | mg | 8,2% |
| Jern | 1,20 | mg | 12,0% |
| Natrium | 187,22 | mg | 8,1% |
| Beregnet salt av Natrium | 0,47 | gram | 9,4% |
| Kalium | 252,46 | mg | 7,7% |
| Magnesium | 42,85 | mg | 14,3% |
| Sink | 1,28 | mg | 14,2% |
| Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kopper | 0,13 | mg | 14,8% |
| Fosfor | 0,00 | mg | 0,0% |
| Jod | 7,44 | mcg | 5,0% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.