| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 111,16 | 351,27 | Kcal | |
| Protein | 1,62 | 5,12 | gram | 5,82 |
| Karbohydrat | 17,23 | 54,45 | gram | 62 |
| Kostfiber | 2,22 | 7,02 | gram | 3,99 |
| Fett | 3,48 | 11,00 | gram | 28,17 |
| Mettet fett | 0,25 | 0,79 | gram | |
| Salt | 0,02 | 0,06 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 2,87 | Kr 9,07 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 316 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 465,65 | Kj | 5,4% |
| Kalorier | 110,86 | Kcal | 5,5% |
| Protein | 1,62 | gram | 3,2% |
| Fett | 3,48 | gram | 5,0% |
| Mettede fettsyrer | 0,25 | gram | 1,3% |
| Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
| Enumettede fettsyrer | 2,11 | gram | 7,0% |
| Flerumettede fettsyrer | 0,78 | gram | 5,6% |
| Kolesterol | 0,00 | mg | 0,0% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,01 | gram | 0,3% |
| Omega 6 fettsyrer | 0,82 | gram | 32,9% |
| Karbohydrater totalt | 17,23 | gram | 5,7% |
| Stivelse | 0,14 | gram | N/A |
| Kostfiber | 2,22 | gram | 7,4% |
| Mono/disakkarider | 17,09 | gram | 19,0% |
| Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 18,04 | mcg | N/A |
| Retinol | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Vitamin_A | 1,61 | RAE | 0,2% |
| Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Vitamin_E | 1,66 | mg | 18,5% |
| Vitamin_B1 | 0,03 | mg | 2,2% |
| Vitamin_B2 | 0,04 | mg | 3,1% |
| Niacin | 0,30 | mg | 1,8% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,04 | mg | 2,9% |
| B9 Folat | 4,30 | mcg | 1,4% |
| Vitamin_B12 | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 3,51 | mg | 4,7% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 28,34 | mg | 3,5% |
| Jern | 0,33 | mg | 3,3% |
| Natrium | 7,72 | mg | 0,3% |
| Beregnet salt av Natrium | 0,02 | gram | 0,4% |
| Kalium | 185,60 | mg | 5,6% |
| Magnesium | 25,80 | mg | 8,6% |
| Sink | 0,20 | mg | 2,2% |
| Selen | 0,15 | mcg | 0,3% |
| Kopper | 0,12 | mg | 13,0% |
| Fosfor | 0,48 | mg | 0,1% |
| Jod | 1,71 | mcg | 1,1% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.