| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 267,62 | 304,98 | Kcal | |
| Protein | 3,69 | 4,21 | gram | 5,51 |
| Karbohydrat | 25,95 | 29,57 | gram | 38,78 |
| Kostfiber | 2,89 | 3,29 | gram | 2,15 |
| Fett | 15,92 | 18,14 | gram | 53,53 |
| Mettet fett | 7,95 | 9,06 | gram | |
| Salt | 0,19 | 0,22 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 8,45 | Kr 9,63 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 684 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 1 108,95 | Kj | 12,7% |
| Kalorier | 265,89 | Kcal | 13,3% |
| Protein | 3,69 | gram | 7,4% |
| Fett | 15,92 | gram | 22,7% |
| Mettede fettsyrer | 7,95 | gram | 39,8% |
| Transumettede fettsyrer | 0,35 | gram | 1,4% |
| Enumettede fettsyrer | 5,12 | gram | 17,1% |
| Flerumettede fettsyrer | 1,40 | gram | 10,0% |
| Kolesterol | 29,54 | mg | 9,8% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,10 | gram | 3,8% |
| Omega 6 fettsyrer | 1,12 | gram | 44,8% |
| Karbohydrater totalt | 25,55 | gram | 8,5% |
| Stivelse | 9,30 | gram | N/A |
| Kostfiber | 2,89 | gram | 9,6% |
| Mono/disakkarider | 16,25 | gram | 18,1% |
| Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 77,38 | mcg | N/A |
| Retinol | 108,37 | mcg | 13,5% |
| Vitamin_A | 114,75 | RAE | 14,3% |
| Vitamin_D | 1,46 | mcg | 14,6% |
| Vitamin_E | 2,25 | mg | 25,0% |
| Vitamin_B1 | 0,06 | mg | 5,0% |
| Vitamin_B2 | 0,05 | mg | 3,4% |
| Niacin | 0,58 | mg | 3,4% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,08 | mg | 5,4% |
| B9 Folat | 25,21 | mcg | 8,4% |
| Vitamin_B12 | 0,01 | mcg | 0,7% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 22,31 | mg | 29,8% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 28,71 | mg | 3,6% |
| Jern | 0,60 | mg | 6,0% |
| Natrium | 76,25 | mg | 3,3% |
| Beregnet salt av Natrium | 0,19 | gram | 3,8% |
| Kalium | 182,82 | mg | 5,5% |
| Magnesium | 29,37 | mg | 9,8% |
| Sink | 0,40 | mg | 4,4% |
| Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kopper | 0,13 | mg | 14,8% |
| Fosfor | 0,00 | mg | 0,0% |
| Jod | 4,17 | mcg | 2,8% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.