Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 227,14 | 408,85 | Kcal | |
Protein | 9,58 | 17,24 | gram | 16,87 |
Karbohydrat | 12,60 | 22,68 | gram | 22,18 |
Kostfiber | 1,17 | 2,11 | gram | 1,03 |
Fett | 15,12 | 27,22 | gram | 59,91 |
Mettet fett | 5,03 | 9,05 | gram | |
Salt | 1,92 | 3,46 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 5,40 | Kr 9,72 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 080 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 907,83 | Kj | 10,4% |
Kalorier | 218,17 | Kcal | 10,9% |
Protein | 9,58 | gram | 19,2% |
Fett | 15,12 | gram | 21,6% |
Mettede fettsyrer | 5,03 | gram | 25,2% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 7,18 | gram | 23,9% |
Flerumettede fettsyrer | 2,28 | gram | 16,3% |
Kolesterol | 36,67 | mg | 12,2% |
Omega 3 fettsyrer | 0,30 | gram | 12,1% |
Omega 6 fettsyrer | 1,87 | gram | 74,9% |
Karbohydrater totalt | 10,27 | gram | 3,4% |
Stivelse | 8,23 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,17 | gram | 3,9% |
Mono/disakkarider | 2,03 | gram | 2,3% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 0,33 | mcg | N/A |
Retinol | 5,00 | mcg | 0,6% |
Vitamin_A | 5,00 | RAE | 0,6% |
Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_E | 1,05 | mg | 11,7% |
Vitamin_B1 | 0,18 | mg | 13,6% |
Vitamin_B2 | 0,10 | mg | 6,8% |
Niacin | 2,00 | mg | 11,8% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,10 | mg | 7,3% |
B9 Folat | 9,50 | mcg | 3,2% |
Vitamin_B12 | 0,58 | mcg | 29,2% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 14,17 | mg | 18,9% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 15,33 | mg | 1,9% |
Jern | 0,60 | mg | 6,0% |
Natrium | 768,17 | mg | 33,4% |
Beregnet salt av Natrium | 1,92 | gram | 38,4% |
Kalium | 355,67 | mg | 10,8% |
Magnesium | 12,83 | mg | 4,3% |
Sink | 0,95 | mg | 10,6% |
Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kopper | 0,05 | mg | 5,6% |
Fosfor | 0,00 | mg | 0,0% |
Jod | 1,83 | mcg | 1,2% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.