Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 222,83 | 249,62 | Kcal | |
Protein | 7,92 | 8,87 | gram | 14,21 |
Karbohydrat | 9,45 | 10,59 | gram | 16,96 |
Kostfiber | 0,76 | 0,85 | gram | 0,68 |
Fett | 16,87 | 18,90 | gram | 68,13 |
Mettet fett | 5,07 | 5,68 | gram | |
Salt | 0,71 | 0,80 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 7,77 | Kr 8,70 | .- | |
Hele oppskriften veier | 672 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 925,90 | Kj | 10,6% |
Kalorier | 223,19 | Kcal | 11,2% |
Protein | 7,92 | gram | 15,8% |
Fett | 16,87 | gram | 24,1% |
Mettede fettsyrer | 5,07 | gram | 25,3% |
Transumettede fettsyrer | 0,14 | gram | 0,6% |
Enumettede fettsyrer | 7,24 | gram | 24,1% |
Flerumettede fettsyrer | 2,99 | gram | 21,4% |
Kolesterol | 171,80 | mg | 57,3% |
Omega 3 fettsyrer | 0,66 | gram | 26,4% |
Omega 6 fettsyrer | 2,24 | gram | 89,7% |
Karbohydrater totalt | 9,45 | gram | 3,2% |
Stivelse | 0,00 | gram | N/A |
Kostfiber | 0,76 | gram | 2,5% |
Mono/disakkarider | 9,17 | gram | 10,2% |
Laktose (melkesukker) | 0,37 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 88,63 | mcg | N/A |
Retinol | 152,44 | mcg | 19,1% |
Vitamin_A | 159,83 | RAE | 20,0% |
Vitamin_D | 1,28 | mcg | 12,8% |
Vitamin_E | 4,46 | mg | 49,5% |
Vitamin_B1 | 0,07 | mg | 5,2% |
Vitamin_B2 | 0,20 | mg | 14,5% |
Niacin | 0,24 | mg | 1,4% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,08 | mg | 5,8% |
B9 Folat | 36,42 | mcg | 12,1% |
Vitamin_B12 | 0,57 | mcg | 28,4% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 1,60 | mg | 2,1% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 59,34 | mg | 7,4% |
Jern | 1,43 | mg | 14,3% |
Natrium | 284,20 | mg | 12,4% |
Beregnet salt av Natrium | 0,71 | gram | 14,2% |
Kalium | 150,63 | mg | 4,6% |
Magnesium | 25,37 | mg | 8,5% |
Sink | 0,94 | mg | 10,5% |
Selen | 0,10 | mcg | 0,2% |
Kopper | 0,11 | mg | 11,9% |
Fosfor | 3,32 | mg | 0,6% |
Jod | 18,76 | mcg | 12,5% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.