| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 154,21 | 401,62 | Kcal | |
| Protein | 7,30 | 19,01 | gram | 18,93 |
| Karbohydrat | 16,11 | 41,96 | gram | 41,78 |
| Kostfiber | 0,00 | 0,00 | gram | |
| Fett | 6,73 | 17,53 | gram | 39,27 |
| Mettet fett | 1,10 | 2,86 | gram | |
| Salt | 0,25 | 0,66 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 12,86 | Kr 33,49 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 260 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 644,57 | Kj | 7,4% |
| Kalorier | 154,10 | Kcal | 7,7% |
| Protein | 7,30 | gram | 14,6% |
| Fett | 6,73 | gram | 9,6% |
| Mettede fettsyrer | 1,10 | gram | 5,5% |
| Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
| Enumettede fettsyrer | 3,54 | gram | 11,8% |
| Flerumettede fettsyrer | 1,75 | gram | 12,5% |
| Kolesterol | 67,91 | mg | 22,6% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,04 | gram | 1,4% |
| Omega 6 fettsyrer | 0,41 | gram | 16,3% |
| Karbohydrater totalt | 16,11 | gram | 5,4% |
| Stivelse | 0,00 | gram | N/A |
| Kostfiber | 0,00 | gram | 0,0% |
| Mono/disakkarider | 7,13 | gram | 7,9% |
| Laktose (melkesukker) | 0,02 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 230,38 | mcg | N/A |
| Retinol | 37,25 | mcg | 4,7% |
| Vitamin_A | 131,71 | RAE | 16,5% |
| Vitamin_D | 1,38 | mcg | 13,8% |
| Vitamin_E | 2,54 | mg | 28,3% |
| Vitamin_B1 | 0,19 | mg | 14,9% |
| Vitamin_B2 | 0,27 | mg | 19,1% |
| Niacin | 2,07 | mg | 12,2% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,61 | mg | 12,3% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,23 | mg | 16,4% |
| B9 Folat | 45,19 | mcg | 15,1% |
| Vitamin_B12 | 0,52 | mcg | 26,1% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 11,52 | mg | 15,4% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 6,14 | mcg | 6,1% |
| Kalsium | 81,59 | mg | 10,2% |
| Jern | 2,27 | mg | 22,7% |
| Natrium | 101,52 | mg | 4,4% |
| Beregnet salt av Natrium | 0,25 | gram | 5,1% |
| Kalium | 151,94 | mg | 4,6% |
| Magnesium | 20,43 | mg | 6,8% |
| Sink | 1,68 | mg | 18,7% |
| Selen | 6,60 | mcg | 12,0% |
| Kopper | 0,22 | mg | 24,7% |
| Fosfor | 59,90 | mg | 10,0% |
| Jod | 22,60 | mcg | 15,1% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.