Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 262,84 | 2 483,84 | Kcal | |
Protein | 7,33 | 69,27 | gram | 11,15 |
Karbohydrat | 42,31 | 399,83 | gram | 64,38 |
Kostfiber | 2,98 | 28,16 | gram | 2,26 |
Fett | 6,48 | 61,24 | gram | 22,18 |
Mettet fett | 0,76 | 7,18 | gram | |
Salt | 0,84 | 7,90 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 1,86 | Kr 17,58 | .- | |
Hele oppskriften veier | 945 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 1 103,59 | Kj | 12,7% |
Kalorier | 261,79 | Kcal | 13,1% |
Protein | 7,33 | gram | 14,7% |
Fett | 6,48 | gram | 9,3% |
Mettede fettsyrer | 0,76 | gram | 3,8% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 3,08 | gram | 10,3% |
Flerumettede fettsyrer | 1,99 | gram | 14,2% |
Kolesterol | 0,95 | mg | 0,3% |
Omega 3 fettsyrer | 0,42 | gram | 16,8% |
Omega 6 fettsyrer | 1,50 | gram | 59,8% |
Karbohydrater totalt | 42,09 | gram | 14,0% |
Stivelse | 36,63 | gram | N/A |
Kostfiber | 2,98 | gram | 9,9% |
Mono/disakkarider | 5,45 | gram | 6,1% |
Laktose (melkesukker) | 1,49 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 20,42 | mcg | N/A |
Retinol | 48,89 | mcg | 6,1% |
Vitamin_A | 50,42 | RAE | 6,3% |
Vitamin_D | 0,53 | mcg | 5,3% |
Vitamin_E | 0,82 | mg | 9,1% |
Vitamin_B1 | 0,27 | mg | 20,6% |
Vitamin_B2 | 0,14 | mg | 10,1% |
Niacin | 1,40 | mg | 8,2% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,08 | mg | 6,0% |
B9 Folat | 57,42 | mcg | 19,1% |
Vitamin_B12 | 0,19 | mcg | 9,5% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 76,94 | mg | 9,6% |
Jern | 1,03 | mg | 10,3% |
Natrium | 334,42 | mg | 14,5% |
Beregnet salt av Natrium | 0,84 | gram | 16,7% |
Kalium | 199,76 | mg | 6,1% |
Magnesium | 31,36 | mg | 10,5% |
Sink | 1,27 | mg | 14,1% |
Selen | 4,01 | mcg | 7,3% |
Kopper | 0,12 | mg | 13,0% |
Fosfor | 134,80 | mg | 22,5% |
Jod | 6,04 | mcg | 4,0% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.