Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 264,31 | 2 497,73 | Kcal | |
Protein | 7,50 | 70,88 | gram | 11,35 |
Karbohydrat | 42,31 | 399,83 | gram | 64,03 |
Kostfiber | 3,87 | 36,57 | gram | 2,92 |
Fett | 6,37 | 60,20 | gram | 21,69 |
Mettet fett | 0,82 | 7,75 | gram | |
Salt | 0,82 | 7,76 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 1,86 | Kr 17,58 | .- | |
Hele oppskriften veier | 945 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 1 082,30 | Kj | 12,4% |
Kalorier | 257,12 | Kcal | 12,9% |
Protein | 7,50 | gram | 15,0% |
Fett | 6,37 | gram | 9,1% |
Mettede fettsyrer | 0,82 | gram | 4,1% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 3,07 | gram | 10,2% |
Flerumettede fettsyrer | 1,89 | gram | 13,5% |
Kolesterol | 0,63 | mg | 0,2% |
Omega 3 fettsyrer | 0,37 | gram | 14,7% |
Omega 6 fettsyrer | 1,53 | gram | 61,0% |
Karbohydrater totalt | 40,54 | gram | 13,5% |
Stivelse | 35,39 | gram | N/A |
Kostfiber | 3,87 | gram | 12,9% |
Mono/disakkarider | 5,15 | gram | 5,7% |
Laktose (melkesukker) | 1,49 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 18,52 | mcg | N/A |
Retinol | 46,03 | mcg | 5,8% |
Vitamin_A | 47,57 | RAE | 5,9% |
Vitamin_D | 0,53 | mcg | 5,3% |
Vitamin_E | 1,22 | mg | 13,6% |
Vitamin_B1 | 0,26 | mg | 19,7% |
Vitamin_B2 | 0,13 | mg | 9,6% |
Niacin | 1,33 | mg | 7,8% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,09 | mg | 6,3% |
B9 Folat | 53,64 | mcg | 17,9% |
Vitamin_B12 | 0,19 | mcg | 9,5% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 0,81 | mg | 1,1% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 78,16 | mg | 9,8% |
Jern | 0,93 | mg | 9,3% |
Natrium | 328,62 | mg | 14,3% |
Beregnet salt av Natrium | 0,82 | gram | 16,4% |
Kalium | 207,35 | mg | 6,3% |
Magnesium | 27,53 | mg | 9,2% |
Sink | 1,06 | mg | 11,7% |
Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kopper | 0,12 | mg | 13,4% |
Fosfor | 0,04 | mg | 0,0% |
Jod | 5,24 | mcg | 3,5% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.