Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 196,22 | 1 358,59 | Kcal | |
Protein | 6,75 | 46,74 | gram | 13,76 |
Karbohydrat | 33,96 | 235,13 | gram | 69,22 |
Kostfiber | 1,39 | 9,62 | gram | 1,41 |
Fett | 3,40 | 23,54 | gram | 15,59 |
Mettet fett | 1,40 | 9,69 | gram | |
Salt | 0,50 | 3,44 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 2,13 | Kr 14,75 | .- | |
Hele oppskriften veier | 692 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 811,34 | Kj | 9,3% |
Kalorier | 192,16 | Kcal | 9,6% |
Protein | 6,75 | gram | 13,5% |
Fett | 3,40 | gram | 4,9% |
Mettede fettsyrer | 1,40 | gram | 7,0% |
Transumettede fettsyrer | 0,04 | gram | 0,2% |
Enumettede fettsyrer | 0,96 | gram | 3,2% |
Flerumettede fettsyrer | 0,60 | gram | 4,3% |
Kolesterol | 54,55 | mg | 18,2% |
Omega 3 fettsyrer | 0,05 | gram | 2,0% |
Omega 6 fettsyrer | 0,54 | gram | 21,4% |
Karbohydrater totalt | 32,99 | gram | 11,0% |
Stivelse | 18,85 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,39 | gram | 4,6% |
Mono/disakkarider | 14,14 | gram | 15,7% |
Laktose (melkesukker) | 1,73 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 6,93 | mcg | N/A |
Retinol | 33,22 | mcg | 4,2% |
Vitamin_A | 33,66 | RAE | 4,2% |
Vitamin_D | 0,40 | mcg | 4,0% |
Vitamin_E | 1,00 | mg | 11,1% |
Vitamin_B1 | 0,09 | mg | 6,8% |
Vitamin_B2 | 0,14 | mg | 9,9% |
Niacin | 0,40 | mg | 2,4% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,07 | mg | 5,2% |
B9 Folat | 20,10 | mcg | 6,7% |
Vitamin_B12 | 0,34 | mcg | 16,9% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 0,56 | mg | 0,7% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 66,64 | mg | 8,3% |
Jern | 0,70 | mg | 7,0% |
Natrium | 198,62 | mg | 8,6% |
Beregnet salt av Natrium | 0,50 | gram | 9,9% |
Kalium | 149,03 | mg | 4,5% |
Magnesium | 17,01 | mg | 5,7% |
Sink | 0,62 | mg | 6,9% |
Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kopper | 0,06 | mg | 6,3% |
Fosfor | 0,00 | mg | 0,0% |
Jod | 12,38 | mcg | 8,3% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.