| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 54,94 | 343,92 | Kcal | |
| Protein | 1,04 | 6,51 | gram | 7,57 |
| Karbohydrat | 10,32 | 64,60 | gram | 75,13 |
| Kostfiber | 1,60 | 10,02 | gram | 5,82 |
| Fett | 0,70 | 4,38 | gram | 11,46 |
| Mettet fett | 0,35 | 2,19 | gram | |
| Salt | 0,02 | 0,14 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 5,74 | Kr 35,93 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 626 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 231,79 | Kj | 2,7% |
| Kalorier | 54,79 | Kcal | 2,7% |
| Protein | 1,04 | gram | 2,1% |
| Fett | 0,70 | gram | 1,0% |
| Mettede fettsyrer | 0,35 | gram | 1,8% |
| Transumettede fettsyrer | 0,02 | gram | 0,1% |
| Enumettede fettsyrer | 0,13 | gram | 0,4% |
| Flerumettede fettsyrer | 0,18 | gram | 1,3% |
| Kolesterol | 1,28 | mg | 0,4% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,05 | gram | 2,0% |
| Omega 6 fettsyrer | 0,07 | gram | 2,9% |
| Karbohydrater totalt | 10,32 | gram | 3,4% |
| Stivelse | 0,00 | gram | N/A |
| Kostfiber | 1,60 | gram | 5,3% |
| Mono/disakkarider | 10,32 | gram | 11,5% |
| Laktose (melkesukker) | 0,93 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 11,18 | mcg | N/A |
| Retinol | 6,23 | mcg | 0,8% |
| Vitamin_A | 7,35 | RAE | 0,9% |
| Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Vitamin_E | 0,58 | mg | 6,4% |
| Vitamin_B1 | 0,02 | mg | 1,8% |
| Vitamin_B2 | 0,04 | mg | 3,1% |
| Niacin | 0,34 | mg | 2,0% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,06 | mg | 4,5% |
| B9 Folat | 39,78 | mcg | 13,3% |
| Vitamin_B12 | 0,08 | mcg | 4,0% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 55,11 | mg | 73,5% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 41,53 | mg | 5,2% |
| Jern | 0,26 | mg | 2,6% |
| Natrium | 8,79 | mg | 0,4% |
| Beregnet salt av Natrium | 0,02 | gram | 0,4% |
| Kalium | 192,73 | mg | 5,8% |
| Magnesium | 13,74 | mg | 4,6% |
| Sink | 0,18 | mg | 2,0% |
| Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kopper | 0,04 | mg | 4,5% |
| Fosfor | 0,00 | mg | 0,0% |
| Jod | 3,35 | mcg | 2,2% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.