Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 178,50 | 651,19 | Kcal | |
Protein | 10,08 | 36,77 | gram | 22,58 |
Karbohydrat | 12,28 | 44,80 | gram | 27,51 |
Kostfiber | 1,15 | 4,20 | gram | 1,28 |
Fett | 9,64 | 35,17 | gram | 48,6 |
Mettet fett | 3,31 | 12,08 | gram | |
Salt | 0,87 | 3,17 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 10,52 | Kr 38,38 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 459 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 754,75 | Kj | 8,7% |
Kalorier | 180,38 | Kcal | 9,0% |
Protein | 10,08 | gram | 20,2% |
Fett | 9,64 | gram | 13,8% |
Mettede fettsyrer | 3,31 | gram | 16,5% |
Transumettede fettsyrer | 0,06 | gram | 0,2% |
Enumettede fettsyrer | 3,42 | gram | 11,4% |
Flerumettede fettsyrer | 1,46 | gram | 10,4% |
Kolesterol | 30,79 | mg | 10,3% |
Omega 3 fettsyrer | 0,17 | gram | 6,9% |
Omega 6 fettsyrer | 0,70 | gram | 28,0% |
Karbohydrater totalt | 12,28 | gram | 4,1% |
Stivelse | 9,60 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,15 | gram | 3,8% |
Mono/disakkarider | 2,66 | gram | 3,0% |
Laktose (melkesukker) | 0,14 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 162,89 | mcg | N/A |
Retinol | 33,73 | mcg | 4,2% |
Vitamin_A | 48,94 | RAE | 6,1% |
Vitamin_D | 0,11 | mcg | 1,1% |
Vitamin_E | 1,04 | mg | 11,5% |
Vitamin_B1 | 0,12 | mg | 9,2% |
Vitamin_B2 | 0,13 | mg | 9,1% |
Niacin | 2,17 | mg | 12,8% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,33 | mg | 6,6% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,17 | mg | 11,9% |
B9 Folat | 17,13 | mcg | 5,7% |
Vitamin_B12 | 0,74 | mcg | 37,1% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 1,60 | mg | 2,1% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,01 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 20,99 | mg | 2,6% |
Jern | 1,21 | mg | 12,1% |
Natrium | 347,83 | mg | 15,1% |
Beregnet salt av Natrium | 0,87 | gram | 17,4% |
Kalium | 230,52 | mg | 7,0% |
Magnesium | 15,42 | mg | 5,1% |
Sink | 2,17 | mg | 24,1% |
Selen | 3,58 | mcg | 6,5% |
Kopper | 0,11 | mg | 12,3% |
Fosfor | 109,12 | mg | 18,2% |
Jod | 0,96 | mcg | 0,6% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.