Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 92,04 | 231,96 | Kcal | |
Protein | 11,68 | 29,44 | gram | 50,76 |
Karbohydrat | 3,67 | 9,25 | gram | 15,94 |
Kostfiber | 1,37 | 3,45 | gram | 2,97 |
Fett | 3,10 | 7,81 | gram | 30,31 |
Mettet fett | 1,21 | 3,05 | gram | |
Salt | 0,78 | 1,95 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 20,38 | Kr 51,36 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 008 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 386,78 | Kj | 4,4% |
Kalorier | 91,91 | Kcal | 4,6% |
Protein | 11,68 | gram | 23,4% |
Fett | 3,10 | gram | 4,4% |
Mettede fettsyrer | 1,21 | gram | 6,1% |
Transumettede fettsyrer | 0,03 | gram | 0,1% |
Enumettede fettsyrer | 0,96 | gram | 3,2% |
Flerumettede fettsyrer | 0,55 | gram | 4,0% |
Kolesterol | 42,12 | mg | 14,0% |
Omega 3 fettsyrer | 0,09 | gram | 3,5% |
Omega 6 fettsyrer | 0,56 | gram | 22,4% |
Karbohydrater totalt | 3,67 | gram | 1,2% |
Stivelse | 0,05 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,37 | gram | 4,6% |
Mono/disakkarider | 3,47 | gram | 3,9% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 360,52 | mcg | N/A |
Retinol | 24,96 | mcg | 3,1% |
Vitamin_A | 54,88 | RAE | 6,9% |
Vitamin_D | 3,03 | mcg | 30,3% |
Vitamin_E | 1,09 | mg | 12,1% |
Vitamin_B1 | 0,12 | mg | 8,9% |
Vitamin_B2 | 0,30 | mg | 21,4% |
Niacin | 3,92 | mg | 23,1% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,01 | mg | 0,1% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,26 | mg | 18,4% |
B9 Folat | 15,01 | mcg | 5,0% |
Vitamin_B12 | 1,59 | mcg | 79,4% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 6,80 | mg | 9,1% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 16,73 | mg | 2,1% |
Jern | 2,23 | mg | 22,3% |
Natrium | 310,23 | mg | 13,5% |
Beregnet salt av Natrium | 0,78 | gram | 15,5% |
Kalium | 309,19 | mg | 9,4% |
Magnesium | 18,81 | mg | 6,3% |
Sink | 2,48 | mg | 27,6% |
Selen | 7,11 | mcg | 12,9% |
Kopper | 0,14 | mg | 15,5% |
Fosfor | 125,97 | mg | 21,0% |
Jod | 2,18 | mcg | 1,5% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.