Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 70,62 | 407,95 | Kcal | |
Protein | 5,43 | 31,37 | gram | 30,75 |
Karbohydrat | 5,29 | 30,56 | gram | 29,96 |
Kostfiber | 0,82 | 4,74 | gram | 2,32 |
Fett | 2,90 | 16,75 | gram | 36,95 |
Mettet fett | 0,94 | 5,43 | gram | |
Salt | 0,74 | 4,29 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 5,30 | Kr 30,62 | .- | |
Hele oppskriften veier | 2 311 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 301,77 | Kj | 3,5% |
Kalorier | 72,02 | Kcal | 3,6% |
Protein | 5,43 | gram | 10,9% |
Fett | 2,90 | gram | 4,1% |
Mettede fettsyrer | 0,94 | gram | 4,7% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 0,96 | gram | 3,2% |
Flerumettede fettsyrer | 0,33 | gram | 2,4% |
Kolesterol | 14,28 | mg | 4,8% |
Omega 3 fettsyrer | 0,04 | gram | 1,5% |
Omega 6 fettsyrer | 0,30 | gram | 12,1% |
Karbohydrater totalt | 5,29 | gram | 1,8% |
Stivelse | 3,52 | gram | N/A |
Kostfiber | 0,82 | gram | 2,7% |
Mono/disakkarider | 1,67 | gram | 1,9% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 371,22 | mcg | N/A |
Retinol | 11,30 | mcg | 1,4% |
Vitamin_A | 42,19 | RAE | 5,3% |
Vitamin_D | 0,12 | mcg | 1,2% |
Vitamin_E | 0,38 | mg | 4,2% |
Vitamin_B1 | 0,06 | mg | 4,3% |
Vitamin_B2 | 0,07 | mg | 5,2% |
Niacin | 1,48 | mg | 8,7% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,21 | mg | 4,2% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,12 | mg | 8,2% |
B9 Folat | 8,19 | mcg | 2,7% |
Vitamin_B12 | 0,46 | mcg | 23,0% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 4,38 | mg | 5,8% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 9,80 | mg | 1,2% |
Jern | 0,94 | mg | 9,4% |
Natrium | 297,15 | mg | 12,9% |
Beregnet salt av Natrium | 0,74 | gram | 14,9% |
Kalium | 251,92 | mg | 7,6% |
Magnesium | 14,05 | mg | 4,7% |
Sink | 1,29 | mg | 14,4% |
Selen | 1,74 | mcg | 3,2% |
Kopper | 0,07 | mg | 7,7% |
Fosfor | 63,41 | mg | 10,6% |
Jod | 3,45 | mcg | 2,3% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.