| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 162,32 | 754,71 | Kcal | |
| Protein | 12,43 | 57,79 | gram | 30,63 |
| Karbohydrat | 10,14 | 47,15 | gram | 24,98 |
| Kostfiber | 1,46 | 6,79 | gram | 1,79 |
| Fett | 7,68 | 35,71 | gram | 42,58 |
| Mettet fett | 3,30 | 15,34 | gram | |
| Salt | 0,60 | 2,80 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 6,82 | Kr 31,71 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 2 790 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 687,28 | Kj | 7,9% |
| Kalorier | 164,27 | Kcal | 8,2% |
| Protein | 12,43 | gram | 24,9% |
| Fett | 7,68 | gram | 11,0% |
| Mettede fettsyrer | 3,30 | gram | 16,5% |
| Transumettede fettsyrer | 0,09 | gram | 0,3% |
| Enumettede fettsyrer | 2,82 | gram | 9,4% |
| Flerumettede fettsyrer | 0,92 | gram | 6,5% |
| Kolesterol | 62,89 | mg | 21,0% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,06 | gram | 2,6% |
| Omega 6 fettsyrer | 0,55 | gram | 22,0% |
| Karbohydrater totalt | 10,72 | gram | 3,6% |
| Stivelse | 3,64 | gram | N/A |
| Kostfiber | 1,46 | gram | 4,9% |
| Mono/disakkarider | 7,01 | gram | 7,8% |
| Laktose (melkesukker) | 0,04 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,07 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 324,75 | mcg | N/A |
| Retinol | 55,13 | mcg | 6,9% |
| Vitamin_A | 81,27 | RAE | 10,2% |
| Vitamin_D | 0,30 | mcg | 3,0% |
| Vitamin_E | 1,16 | mg | 12,9% |
| Vitamin_B1 | 0,33 | mg | 25,1% |
| Vitamin_B2 | 0,11 | mg | 7,9% |
| Niacin | 2,80 | mg | 16,5% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,01 | mg | 0,2% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,23 | mg | 16,6% |
| B9 Folat | 19,46 | mcg | 6,5% |
| Vitamin_B12 | 0,54 | mcg | 26,9% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 15,73 | mg | 21,0% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,11 | mcg | 0,1% |
| Kalsium | 75,79 | mg | 9,5% |
| Jern | 0,80 | mg | 8,0% |
| Natrium | 240,64 | mg | 10,5% |
| Beregnet salt av Natrium | 0,60 | gram | 12,0% |
| Kalium | 327,09 | mg | 9,9% |
| Magnesium | 20,03 | mg | 6,7% |
| Sink | 1,13 | mg | 12,5% |
| Selen | 9,61 | mcg | 17,5% |
| Kopper | 0,09 | mg | 10,1% |
| Fosfor | 165,98 | mg | 27,7% |
| Jod | 8,85 | mcg | 5,9% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.