| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 159,33 | 740,80 | Kcal | |
| Protein | 12,39 | 57,61 | gram | 31,1 |
| Karbohydrat | 10,14 | 47,15 | gram | 25,45 |
| Kostfiber | 1,44 | 6,70 | gram | 1,8 |
| Fett | 7,37 | 34,27 | gram | 41,63 |
| Mettet fett | 3,16 | 14,69 | gram | |
| Salt | 0,59 | 2,75 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 6,82 | Kr 31,71 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 2 790 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 676,72 | Kj | 7,8% |
| Kalorier | 161,43 | Kcal | 8,1% |
| Protein | 12,39 | gram | 24,8% |
| Fett | 7,37 | gram | 10,5% |
| Mettede fettsyrer | 3,16 | gram | 15,8% |
| Transumettede fettsyrer | 0,09 | gram | 0,3% |
| Enumettede fettsyrer | 2,61 | gram | 8,7% |
| Flerumettede fettsyrer | 0,92 | gram | 6,6% |
| Kolesterol | 56,30 | mg | 18,8% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,08 | gram | 3,0% |
| Omega 6 fettsyrer | 0,59 | gram | 23,4% |
| Karbohydrater totalt | 10,80 | gram | 3,6% |
| Stivelse | 3,64 | gram | N/A |
| Kostfiber | 1,44 | gram | 4,8% |
| Mono/disakkarider | 7,08 | gram | 7,9% |
| Laktose (melkesukker) | 0,04 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,07 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 305,12 | mcg | N/A |
| Retinol | 53,99 | mcg | 6,7% |
| Vitamin_A | 78,51 | RAE | 9,8% |
| Vitamin_D | 0,27 | mcg | 2,7% |
| Vitamin_E | 1,21 | mg | 13,4% |
| Vitamin_B1 | 0,31 | mg | 23,9% |
| Vitamin_B2 | 0,13 | mg | 9,5% |
| Niacin | 2,85 | mg | 16,8% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,01 | mg | 0,2% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,30 | mg | 21,4% |
| B9 Folat | 18,25 | mcg | 6,1% |
| Vitamin_B12 | 0,48 | mcg | 24,1% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 16,03 | mg | 21,4% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,11 | mcg | 0,1% |
| Kalsium | 75,82 | mg | 9,5% |
| Jern | 0,90 | mg | 9,0% |
| Natrium | 236,49 | mg | 10,3% |
| Beregnet salt av Natrium | 0,59 | gram | 11,8% |
| Kalium | 331,77 | mg | 10,1% |
| Magnesium | 19,84 | mg | 6,6% |
| Sink | 1,22 | mg | 13,5% |
| Selen | 0,08 | mcg | 0,1% |
| Kopper | 0,10 | mg | 10,6% |
| Fosfor | 8,59 | mg | 1,4% |
| Jod | 6,70 | mcg | 4,5% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.