Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 157,95 | 206,12 | Kcal | |
Protein | 1,77 | 2,31 | gram | 4,48 |
Karbohydrat | 23,25 | 30,34 | gram | 58,87 |
Kostfiber | 1,17 | 1,53 | gram | 1,48 |
Fett | 6,17 | 8,05 | gram | 35,15 |
Mettet fett | 0,83 | 1,08 | gram | |
Salt | 1,98 | 2,58 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 4,19 | Kr 5,47 | .- | |
Hele oppskriften veier | 522 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 662,37 | Kj | 7,6% |
Kalorier | 158,12 | Kcal | 7,9% |
Protein | 1,77 | gram | 3,5% |
Fett | 6,17 | gram | 8,8% |
Mettede fettsyrer | 0,83 | gram | 4,1% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 4,49 | gram | 15,0% |
Flerumettede fettsyrer | 0,53 | gram | 3,8% |
Kolesterol | 0,00 | mg | 0,0% |
Omega 3 fettsyrer | 0,08 | gram | 3,1% |
Omega 6 fettsyrer | 0,45 | gram | 18,0% |
Karbohydrater totalt | 23,25 | gram | 7,8% |
Stivelse | 0,25 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,17 | gram | 3,9% |
Mono/disakkarider | 22,18 | gram | 24,6% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 342,34 | mcg | N/A |
Retinol | 0,57 | mcg | 0,1% |
Vitamin_A | 28,03 | RAE | 3,5% |
Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_E | 2,05 | mg | 22,8% |
Vitamin_B1 | 0,22 | mg | 16,8% |
Vitamin_B2 | 0,06 | mg | 4,1% |
Niacin | 0,83 | mg | 4,9% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,08 | mg | 5,9% |
B9 Folat | 14,64 | mcg | 4,9% |
Vitamin_B12 | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 12,51 | mg | 16,7% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,11 | mcg | 0,1% |
Kalsium | 47,43 | mg | 5,9% |
Jern | 1,72 | mg | 17,2% |
Natrium | 790,62 | mg | 34,4% |
Beregnet salt av Natrium | 1,98 | gram | 39,5% |
Kalium | 449,20 | mg | 13,6% |
Magnesium | 31,13 | mg | 10,4% |
Sink | 0,26 | mg | 2,9% |
Selen | 0,88 | mcg | 1,6% |
Kopper | 0,17 | mg | 19,1% |
Fosfor | 47,25 | mg | 7,9% |
Jod | 2,18 | mcg | 1,5% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.