Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 161,64 | 973,95 | Kcal | |
Protein | 11,20 | 67,48 | gram | 27,71 |
Karbohydrat | 12,70 | 76,52 | gram | 31,42 |
Kostfiber | 0,71 | 4,28 | gram | 0,87 |
Fett | 7,18 | 43,26 | gram | 39,97 |
Mettet fett | 2,63 | 15,85 | gram | |
Salt | 0,95 | 5,73 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 3,67 | Kr 22,11 | .- | |
Hele oppskriften veier | 2 410 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 671,26 | Kj | 7,7% |
Kalorier | 160,72 | Kcal | 8,0% |
Protein | 11,20 | gram | 22,4% |
Fett | 7,18 | gram | 10,3% |
Mettede fettsyrer | 2,63 | gram | 13,2% |
Transumettede fettsyrer | 0,07 | gram | 0,3% |
Enumettede fettsyrer | 2,61 | gram | 8,7% |
Flerumettede fettsyrer | 1,27 | gram | 9,1% |
Kolesterol | 33,60 | mg | 11,2% |
Omega 3 fettsyrer | 0,08 | gram | 3,2% |
Omega 6 fettsyrer | 1,00 | gram | 40,2% |
Karbohydrater totalt | 12,71 | gram | 4,2% |
Stivelse | 6,19 | gram | N/A |
Kostfiber | 0,71 | gram | 2,4% |
Mono/disakkarider | 1,30 | gram | 1,4% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 79,37 | mcg | N/A |
Retinol | 15,62 | mcg | 2,0% |
Vitamin_A | 21,97 | RAE | 2,7% |
Vitamin_D | 0,46 | mcg | 4,6% |
Vitamin_E | 1,21 | mg | 13,4% |
Vitamin_B1 | 0,11 | mg | 8,7% |
Vitamin_B2 | 0,07 | mg | 4,7% |
Niacin | 2,40 | mg | 14,1% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,1% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,11 | mg | 7,9% |
B9 Folat | 15,59 | mcg | 5,2% |
Vitamin_B12 | 0,38 | mcg | 18,8% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 2,86 | mg | 3,8% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,02 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 87,59 | mg | 10,9% |
Jern | 0,76 | mg | 7,6% |
Natrium | 380,54 | mg | 16,5% |
Beregnet salt av Natrium | 0,95 | gram | 19,0% |
Kalium | 164,68 | mg | 5,0% |
Magnesium | 15,61 | mg | 5,2% |
Sink | 0,81 | mg | 9,0% |
Selen | 0,40 | mcg | 0,7% |
Kopper | 0,06 | mg | 6,8% |
Fosfor | 76,70 | mg | 12,8% |
Jod | 3,05 | mcg | 2,0% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.