Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 164,03 | 120,56 | Kcal | |
Protein | 1,37 | 1,01 | gram | 3,34 |
Karbohydrat | 6,80 | 5,00 | gram | 16,58 |
Kostfiber | 0,65 | 0,48 | gram | 0,79 |
Fett | 14,45 | 10,62 | gram | 79,28 |
Mettet fett | 7,79 | 5,73 | gram | |
Salt | 0,46 | 0,34 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 5,07 | Kr 3,73 | .- | |
Hele oppskriften veier | 294 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 677,55 | Kj | 7,8% |
Kalorier | 164,06 | Kcal | 8,2% |
Protein | 1,37 | gram | 2,7% |
Fett | 14,45 | gram | 20,6% |
Mettede fettsyrer | 7,79 | gram | 39,0% |
Transumettede fettsyrer | 0,32 | gram | 1,3% |
Enumettede fettsyrer | 4,19 | gram | 14,0% |
Flerumettede fettsyrer | 1,08 | gram | 7,7% |
Kolesterol | 27,79 | mg | 9,3% |
Omega 3 fettsyrer | 0,23 | gram | 9,4% |
Omega 6 fettsyrer | 0,63 | gram | 25,0% |
Karbohydrater totalt | 6,70 | gram | 2,2% |
Stivelse | 2,08 | gram | N/A |
Kostfiber | 0,65 | gram | 2,2% |
Mono/disakkarider | 4,25 | gram | 4,7% |
Laktose (melkesukker) | 0,94 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 84,42 | mcg | N/A |
Retinol | 202,07 | mcg | 25,3% |
Vitamin_A | 209,05 | RAE | 26,1% |
Vitamin_D | 0,57 | mcg | 5,7% |
Vitamin_E | 1,00 | mg | 11,1% |
Vitamin_B1 | 0,02 | mg | 1,4% |
Vitamin_B2 | 0,05 | mg | 3,5% |
Niacin | 0,06 | mg | 0,4% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,01 | mg | 0,7% |
B9 Folat | 7,02 | mcg | 2,3% |
Vitamin_B12 | 0,06 | mcg | 3,2% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 0,78 | mg | 1,0% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 30,54 | mg | 3,8% |
Jern | 0,14 | mg | 1,4% |
Natrium | 185,88 | mg | 8,1% |
Beregnet salt av Natrium | 0,46 | gram | 9,3% |
Kalium | 86,76 | mg | 2,6% |
Magnesium | 5,26 | mg | 1,8% |
Sink | 0,16 | mg | 1,8% |
Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kopper | 0,02 | mg | 1,9% |
Fosfor | 0,00 | mg | 0,0% |
Jod | 4,30 | mcg | 2,9% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.