Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 147,30 | 389,15 | Kcal | |
Protein | 1,46 | 3,86 | gram | 3,96 |
Karbohydrat | 5,08 | 13,42 | gram | 13,79 |
Kostfiber | 2,16 | 5,71 | gram | 2,93 |
Fett | 12,98 | 34,29 | gram | 79,3 |
Mettet fett | 2,22 | 5,86 | gram | |
Salt | 0,48 | 1,26 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 2,68 | Kr 7,08 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 057 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 607,93 | Kj | 7,0% |
Kalorier | 147,26 | Kcal | 7,4% |
Protein | 1,46 | gram | 2,9% |
Fett | 12,98 | gram | 18,5% |
Mettede fettsyrer | 2,22 | gram | 11,1% |
Transumettede fettsyrer | 0,07 | gram | 0,3% |
Enumettede fettsyrer | 6,98 | gram | 23,3% |
Flerumettede fettsyrer | 2,93 | gram | 20,9% |
Kolesterol | 11,46 | mg | 3,8% |
Omega 3 fettsyrer | 0,81 | gram | 32,4% |
Omega 6 fettsyrer | 2,12 | gram | 84,9% |
Karbohydrater totalt | 5,08 | gram | 1,7% |
Stivelse | 0,20 | gram | N/A |
Kostfiber | 2,16 | gram | 7,2% |
Mono/disakkarider | 4,88 | gram | 5,4% |
Laktose (melkesukker) | 0,49 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 1 212,31 | mcg | N/A |
Retinol | 37,08 | mcg | 4,6% |
Vitamin_A | 138,24 | RAE | 17,3% |
Vitamin_D | 0,09 | mcg | 0,9% |
Vitamin_E | 3,47 | mg | 38,6% |
Vitamin_B1 | 0,05 | mg | 3,8% |
Vitamin_B2 | 0,05 | mg | 3,6% |
Niacin | 0,38 | mg | 2,3% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,06 | mg | 4,6% |
B9 Folat | 17,34 | mcg | 5,8% |
Vitamin_B12 | 0,09 | mcg | 4,7% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 26,49 | mg | 35,3% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 45,55 | mg | 5,7% |
Jern | 0,30 | mg | 3,0% |
Natrium | 190,10 | mg | 8,3% |
Beregnet salt av Natrium | 0,48 | gram | 9,5% |
Kalium | 240,12 | mg | 7,3% |
Magnesium | 13,31 | mg | 4,4% |
Sink | 0,24 | mg | 2,7% |
Selen | 0,01 | mcg | 0,0% |
Kopper | 0,02 | mg | 2,8% |
Fosfor | 0,04 | mg | 0,0% |
Jod | 4,20 | mcg | 2,8% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.