Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 210,48 | 397,81 | Kcal | |
Protein | 9,06 | 17,12 | gram | 17,21 |
Karbohydrat | 6,37 | 12,04 | gram | 12,1 |
Kostfiber | 0,58 | 1,10 | gram | 0,55 |
Fett | 16,40 | 31,00 | gram | 70,12 |
Mettet fett | 1,15 | 2,17 | gram | |
Salt | 2,60 | 4,92 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 11,62 | Kr 21,96 | .- | |
Hele oppskriften veier | 189 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 870,47 | Kj | 10,0% |
Kalorier | 210,50 | Kcal | 10,5% |
Protein | 9,06 | gram | 18,1% |
Fett | 16,40 | gram | 23,4% |
Mettede fettsyrer | 1,15 | gram | 5,8% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 9,74 | gram | 32,5% |
Flerumettede fettsyrer | 4,35 | gram | 31,1% |
Kolesterol | 8,46 | mg | 2,8% |
Omega 3 fettsyrer | 1,21 | gram | 48,6% |
Omega 6 fettsyrer | 3,19 | gram | 127,7% |
Karbohydrater totalt | 6,37 | gram | 2,1% |
Stivelse | 0,00 | gram | N/A |
Kostfiber | 0,58 | gram | 1,9% |
Mono/disakkarider | 3,46 | gram | 3,8% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 316,98 | mcg | N/A |
Retinol | 5,16 | mcg | 0,6% |
Vitamin_A | 31,56 | RAE | 3,9% |
Vitamin_D | 0,12 | mcg | 1,2% |
Vitamin_E | 4,89 | mg | 54,3% |
Vitamin_B1 | 0,02 | mg | 1,6% |
Vitamin_B2 | 0,04 | mg | 2,7% |
Niacin | 0,14 | mg | 0,8% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,03 | mg | 2,2% |
B9 Folat | 9,33 | mcg | 3,1% |
Vitamin_B12 | 0,06 | mcg | 3,1% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 12,12 | mg | 16,2% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 16,26 | mg | 2,0% |
Jern | 0,45 | mg | 4,5% |
Natrium | 1 040,69 | mg | 45,2% |
Beregnet salt av Natrium | 2,60 | gram | 52,0% |
Kalium | 57,58 | mg | 1,7% |
Magnesium | 2,96 | mg | 1,0% |
Sink | 0,15 | mg | 1,7% |
Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kopper | 0,02 | mg | 2,2% |
Fosfor | 0,00 | mg | 0,0% |
Jod | 0,99 | mcg | 0,7% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.