Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 322,03 | 2 628,99 | Kcal | |
Protein | 6,95 | 56,74 | gram | 8,63 |
Karbohydrat | 42,73 | 348,84 | gram | 53,07 |
Kostfiber | 2,39 | 19,51 | gram | 1,48 |
Fett | 13,17 | 107,52 | gram | 36,8 |
Mettet fett | 5,52 | 45,06 | gram | |
Salt | 0,75 | 6,10 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 3,00 | Kr 24,49 | .- | |
Hele oppskriften veier | 816 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 1 350,83 | Kj | 15,5% |
Kalorier | 321,90 | Kcal | 16,1% |
Protein | 6,95 | gram | 13,9% |
Fett | 13,17 | gram | 18,8% |
Mettede fettsyrer | 5,52 | gram | 27,6% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 4,57 | gram | 15,2% |
Flerumettede fettsyrer | 2,13 | gram | 15,2% |
Kolesterol | 43,88 | mg | 14,6% |
Omega 3 fettsyrer | 0,56 | gram | 22,6% |
Omega 6 fettsyrer | 1,55 | gram | 61,9% |
Karbohydrater totalt | 42,71 | gram | 14,2% |
Stivelse | 20,24 | gram | N/A |
Kostfiber | 2,39 | gram | 8,0% |
Mono/disakkarider | 22,47 | gram | 25,0% |
Laktose (melkesukker) | 0,86 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 46,42 | mcg | N/A |
Retinol | 131,99 | mcg | 16,5% |
Vitamin_A | 135,73 | RAE | 17,0% |
Vitamin_D | 1,56 | mcg | 15,6% |
Vitamin_E | 1,86 | mg | 20,7% |
Vitamin_B1 | 0,09 | mg | 7,3% |
Vitamin_B2 | 0,10 | mg | 7,2% |
Niacin | 0,53 | mg | 3,1% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,05 | mg | 3,7% |
B9 Folat | 17,93 | mcg | 6,0% |
Vitamin_B12 | 0,27 | mcg | 13,7% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 57,73 | mg | 7,2% |
Jern | 1,30 | mg | 13,0% |
Natrium | 298,70 | mg | 13,0% |
Beregnet salt av Natrium | 0,75 | gram | 14,9% |
Kalium | 309,99 | mg | 9,4% |
Magnesium | 45,29 | mg | 15,1% |
Sink | 1,16 | mg | 12,9% |
Selen | 4,81 | mcg | 8,7% |
Kopper | 0,27 | mg | 30,2% |
Fosfor | 238,82 | mg | 39,8% |
Jod | 8,31 | mcg | 5,5% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.