Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 228,29 | 1 837,96 | Kcal | |
Protein | 5,97 | 48,06 | gram | 10,46 |
Karbohydrat | 22,92 | 184,53 | gram | 40,15 |
Kostfiber | 4,30 | 34,62 | gram | 3,76 |
Fett | 11,57 | 93,15 | gram | 45,61 |
Mettet fett | 3,27 | 26,33 | gram | |
Salt | 1,10 | 8,89 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 4,71 | Kr 37,92 | .- | |
Hele oppskriften veier | 805 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 950,52 | Kj | 10,9% |
Kalorier | 227,62 | Kcal | 11,4% |
Protein | 5,97 | gram | 11,9% |
Fett | 11,57 | gram | 16,5% |
Mettede fettsyrer | 3,27 | gram | 16,4% |
Transumettede fettsyrer | 0,10 | gram | 0,4% |
Enumettede fettsyrer | 5,00 | gram | 16,7% |
Flerumettede fettsyrer | 0,95 | gram | 6,8% |
Kolesterol | 35,29 | mg | 11,8% |
Omega 3 fettsyrer | 0,04 | gram | 1,7% |
Omega 6 fettsyrer | 0,90 | gram | 36,0% |
Karbohydrater totalt | 22,78 | gram | 7,6% |
Stivelse | 18,01 | gram | N/A |
Kostfiber | 4,30 | gram | 14,3% |
Mono/disakkarider | 4,62 | gram | 5,1% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 33,95 | mcg | N/A |
Retinol | 67,69 | mcg | 8,5% |
Vitamin_A | 70,52 | RAE | 8,8% |
Vitamin_D | 0,69 | mcg | 6,9% |
Vitamin_E | 3,21 | mg | 35,7% |
Vitamin_B1 | 0,14 | mg | 11,0% |
Vitamin_B2 | 0,09 | mg | 6,5% |
Niacin | 1,26 | mg | 7,4% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,08 | mg | 6,1% |
B9 Folat | 21,94 | mcg | 7,3% |
Vitamin_B12 | 0,09 | mcg | 4,6% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 2,43 | mg | 3,2% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 46,30 | mg | 5,8% |
Jern | 1,27 | mg | 12,7% |
Natrium | 441,78 | mg | 19,2% |
Beregnet salt av Natrium | 1,10 | gram | 22,1% |
Kalium | 204,76 | mg | 6,2% |
Magnesium | 38,85 | mg | 13,0% |
Sink | 0,87 | mg | 9,6% |
Selen | 3,93 | mcg | 7,1% |
Kopper | 0,22 | mg | 24,4% |
Fosfor | 260,91 | mg | 43,5% |
Jod | 3,87 | mcg | 2,6% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.