Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 254,16 | 3 265,17 | Kcal | |
Protein | 5,57 | 71,56 | gram | 8,76 |
Karbohydrat | 30,90 | 396,97 | gram | 48,63 |
Kostfiber | 2,21 | 28,39 | gram | 1,73 |
Fett | 11,54 | 148,25 | gram | 40,86 |
Mettet fett | 5,63 | 72,33 | gram | |
Salt | 0,28 | 3,53 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 2,50 | Kr 32,12 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 285 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 1 063,64 | Kj | 12,2% |
Kalorier | 253,88 | Kcal | 12,7% |
Protein | 5,57 | gram | 11,1% |
Fett | 11,54 | gram | 16,5% |
Mettede fettsyrer | 5,63 | gram | 28,1% |
Transumettede fettsyrer | 0,19 | gram | 0,8% |
Enumettede fettsyrer | 3,59 | gram | 12,0% |
Flerumettede fettsyrer | 1,04 | gram | 7,4% |
Kolesterol | 36,71 | mg | 12,2% |
Omega 3 fettsyrer | 0,07 | gram | 2,9% |
Omega 6 fettsyrer | 0,96 | gram | 38,2% |
Karbohydrater totalt | 30,90 | gram | 10,3% |
Stivelse | 19,87 | gram | N/A |
Kostfiber | 2,21 | gram | 7,4% |
Mono/disakkarider | 11,00 | gram | 12,2% |
Laktose (melkesukker) | 0,73 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 54,35 | mcg | N/A |
Retinol | 81,05 | mcg | 10,1% |
Vitamin_A | 85,53 | RAE | 10,7% |
Vitamin_D | 1,08 | mcg | 10,8% |
Vitamin_E | 1,80 | mg | 20,0% |
Vitamin_B1 | 0,13 | mg | 10,1% |
Vitamin_B2 | 0,13 | mg | 9,0% |
Niacin | 0,77 | mg | 4,6% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,06 | mg | 4,5% |
B9 Folat | 28,42 | mcg | 9,5% |
Vitamin_B12 | 0,15 | mcg | 7,7% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 1,21 | mg | 1,6% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 43,22 | mg | 5,4% |
Jern | 0,71 | mg | 7,1% |
Natrium | 110,03 | mg | 4,8% |
Beregnet salt av Natrium | 0,28 | gram | 5,5% |
Kalium | 170,75 | mg | 5,2% |
Magnesium | 26,67 | mg | 8,9% |
Sink | 0,72 | mg | 8,0% |
Selen | 3,40 | mcg | 6,2% |
Kopper | 0,10 | mg | 11,4% |
Fosfor | 121,97 | mg | 20,3% |
Jod | 7,54 | mcg | 5,0% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.