Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 168,59 | 2 354,19 | Kcal | |
Protein | 5,92 | 82,67 | gram | 14,04 |
Karbohydrat | 6,48 | 90,49 | gram | 15,37 |
Kostfiber | 2,84 | 39,66 | gram | 3,36 |
Fett | 12,59 | 175,81 | gram | 67,21 |
Mettet fett | 1,17 | 16,34 | gram | |
Salt | 0,32 | 4,51 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 6,63 | Kr 92,58 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 396 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 699,67 | Kj | 8,0% |
Kalorier | 168,29 | Kcal | 8,4% |
Protein | 5,92 | gram | 11,8% |
Fett | 12,59 | gram | 18,0% |
Mettede fettsyrer | 1,17 | gram | 5,9% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 2,54 | gram | 8,5% |
Flerumettede fettsyrer | 4,03 | gram | 28,8% |
Kolesterol | 56,29 | mg | 18,8% |
Omega 3 fettsyrer | 0,06 | gram | 2,4% |
Omega 6 fettsyrer | 3,99 | gram | 159,7% |
Karbohydrater totalt | 6,48 | gram | 2,2% |
Stivelse | 0,00 | gram | N/A |
Kostfiber | 2,84 | gram | 9,5% |
Mono/disakkarider | 3,81 | gram | 4,2% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 7,88 | mcg | N/A |
Retinol | 30,88 | mcg | 3,9% |
Vitamin_A | 31,60 | RAE | 3,9% |
Vitamin_D | 0,44 | mcg | 4,4% |
Vitamin_E | 4,77 | mg | 53,0% |
Vitamin_B1 | 0,02 | mg | 1,6% |
Vitamin_B2 | 0,08 | mg | 5,4% |
Niacin | 0,04 | mg | 0,2% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,04 | mg | 2,8% |
B9 Folat | 12,18 | mcg | 4,1% |
Vitamin_B12 | 0,21 | mcg | 10,6% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 1,43 | mg | 1,9% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 11,32 | mg | 1,4% |
Jern | 0,39 | mg | 3,9% |
Natrium | 129,07 | mg | 5,6% |
Beregnet salt av Natrium | 0,32 | gram | 6,5% |
Kalium | 76,26 | mg | 2,3% |
Magnesium | 4,44 | mg | 1,5% |
Sink | 0,25 | mg | 2,7% |
Selen | 3,71 | mcg | 6,7% |
Kopper | 0,02 | mg | 2,6% |
Fosfor | 69,47 | mg | 11,6% |
Jod | 6,81 | mcg | 4,5% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.