Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 279,58 | 2 054,58 | Kcal | |
Protein | 4,34 | 31,89 | gram | 6,2 |
Karbohydrat | 34,14 | 250,89 | gram | 48,84 |
Kostfiber | 1,99 | 14,62 | gram | 1,42 |
Fett | 13,52 | 99,36 | gram | 43,52 |
Mettet fett | 7,80 | 57,32 | gram | |
Salt | 0,43 | 3,15 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 3,16 | Kr 23,22 | .- | |
Hele oppskriften veier | 735 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 1 169,50 | Kj | 13,4% |
Kalorier | 279,41 | Kcal | 14,0% |
Protein | 4,34 | gram | 8,7% |
Fett | 13,52 | gram | 19,3% |
Mettede fettsyrer | 7,80 | gram | 39,0% |
Transumettede fettsyrer | 0,27 | gram | 1,1% |
Enumettede fettsyrer | 3,40 | gram | 11,3% |
Flerumettede fettsyrer | 0,87 | gram | 6,2% |
Kolesterol | 79,56 | mg | 26,5% |
Omega 3 fettsyrer | 0,11 | gram | 4,2% |
Omega 6 fettsyrer | 0,77 | gram | 30,9% |
Karbohydrater totalt | 34,14 | gram | 11,4% |
Stivelse | 12,74 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,99 | gram | 6,6% |
Mono/disakkarider | 21,24 | gram | 23,6% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 73,74 | mcg | N/A |
Retinol | 127,24 | mcg | 15,9% |
Vitamin_A | 133,40 | RAE | 16,7% |
Vitamin_D | 1,74 | mcg | 17,4% |
Vitamin_E | 1,28 | mg | 14,3% |
Vitamin_B1 | 0,08 | mg | 6,4% |
Vitamin_B2 | 0,08 | mg | 6,0% |
Niacin | 0,28 | mg | 1,6% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,06 | mg | 4,4% |
B9 Folat | 14,89 | mcg | 5,0% |
Vitamin_B12 | 0,19 | mcg | 9,7% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 1,38 | mg | 1,8% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 31,38 | mg | 3,9% |
Jern | 0,91 | mg | 9,1% |
Natrium | 171,31 | mg | 7,4% |
Beregnet salt av Natrium | 0,43 | gram | 8,6% |
Kalium | 127,83 | mg | 3,9% |
Magnesium | 17,90 | mg | 6,0% |
Sink | 0,57 | mg | 6,4% |
Selen | 4,36 | mcg | 7,9% |
Kopper | 0,07 | mg | 7,8% |
Fosfor | 175,97 | mg | 29,3% |
Jod | 9,75 | mcg | 6,5% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.